夢庵鍋用うどんのカロリーは110kcal

✓ 公式データ夢庵食事厳選鍋最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
[食べ放題]うどん	三〇三	110	—	—	—	0.3
うどん	和食さと	105	—	—	—	0.3
おこさまうどん	とんでん	105	3.6	0.4	21.6	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
キッズミニうどん	ガスト	131	—	—	—	1.9
ＴＯうどん大盛り	得得	131	—	—	—	0.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	181 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	475 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	166 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	592 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから2%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより600kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると471kcal軽い数字です。
食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

30分

ジョギング

15分

自転車

19分

水泳

13分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
瀬戸内産牡蠣ポン酢（4個）	109	—	—	—	1.4
かれいの煮付け	150	—	—	—	1.5
季節の天ぷら盛り合わせ（1人前）	201	—	—	—	1.2
牡蠣フライとおぼろ豆富のおろし煮	252	—	—	—	3.2
かけうどん	265	—	—	—	4.6
せいろうどん	278	—	—	—	2.8
とろろせいろうどん	311	—	—	—	3.6
広島県産大粒牡蠣フライ（2個）	320	—	—	—	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
はちみつ焼きカマンベール（2ヶ）	安楽亭	110	5.7	6.9	6.7	0.4
[食べ放題]うどん	三〇三	110	—	—	—	0.3
イカの塩焼	七輪房	109	22.3	1	1.8	2.3
エスフーズナガラ食品監修ホルモン焼	ローソン	109	10.2	6.3	3.4	1.4
７プレミアムキーマカレーパイ４個入	セブン-イレブン	108	2.5	6.5	10.1	0.5
串カツ（海老）	酔虎伝	112	—	—	—	0.9
1歳からのやさしい野菜カレー	CoCo壱番屋	112	2	1.1	24.4	0.6
キーマカレーまん（２個）	台湾小籠包	113	3.4	2.1	20.2	0.5

「鍋用うどん」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。