夢庵 とろろせいろうどんのカロリーは311kcal
夢庵- エネルギー
- 311kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵の食事132品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
とろろせいろうどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ほろ夢セット】 翠（すい）ソーダ割り | 71 | 382 kcal |
| いちばん重いドリンク | デカンタワイン 白 | 365 | 676 kcal |
| いちばん軽いサイド | 瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個） | 56 | 367 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 793 kcal |
同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから6%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより399kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると270kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 広島県産大粒牡蠣フライ（2個） | 320 | — | — | — | 2.2 |
| せいろうどん | 278 | — | — | — | 2.8 |
| 【小学生以下限定】ラッキーポテからセット（コイン付き） | 350 | — | — | — | 3.4 |
| かけうどん | 265 | — | — | — | 4.6 |
| （単品）栗おこわ | 367 | — | — | — | 1.4 |
| 牡蠣フライとおぼろ豆富のおろし煮 | 252 | — | — | — | 3.2 |
| 国産さばの塩焼き | 376 | — | — | — | 2.5 |
| せいろそば | 377 | — | — | — | 2.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「とろろせいろうどん」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。