グリル蔵敷さつま芋とチキンの和風クリームドリアのカロリーは689kcal

✓ 公式データグリル蔵敷食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル蔵敷の食事94品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 25%

C 62%

グリル蔵敷でこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【ウルトラマンコラボ】ピグモンのミートドリア	神戸元町ドリア	688	20.8	30.3	79.9	4.1
お野菜ころころビーフシチューとホワイトソースのWドリア＆選べる副菜	chawan	692	—	—	—	5.8
モッツァレラチーズのバターカレードリア	ベーカリーレストランC	695	23.6	41.1	56.3	4
モッツァレラチーズのバターカレードリア	バケット	695	23.6	41.1	56.3	4
パルメザンのカルボナーラ風ドリア	Wallace Brothers Cheese Bar	695	29.2	31.5	70.6	4.7
ビーフシチューと海老のダブルドリア＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】	むさしの森珈琲	681	—	—	—	4.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	709 kcal
いちばん重いドリンク	ブルーハワイクリームソーダ	196	885 kcal
いちばん軽いサイド	セット／ポテトとベーコンのオムレツ	62	751 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	372	1,061 kcal

同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル蔵敷の食事94品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから39%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの29%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が8.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより21kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると108kcal重い数字です。

ウォーキング

187分

ジョギング

94分

自転車

119分

水泳

82分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
さつま芋と鶏の和風ドリア	689	21.6	18.2	101.1	2.8
シーフードクリームドリア	691	30.2	24.3	84.8	4.9
黒毛和牛ハンバーグステーキと夏野菜マスタードソース	687	22.7	50.8	31.7	3
モッツアレラのビーフシチュードリア	683	20.7	28	83.1	4.6
鶏と玉ねぎの柚子胡椒ドリア	676	26.4	24.7	76	3.6
チキンローストガーリックバター	710	38.8	28.7	31	6.5
【おかずのみ】Ｍサイズハンギングテンダーステーキ（１９０）	722	30.3	59	10.4	0.7
ハンギングテンダーステーキＭサイズ	723	30.3	59	10.5	0.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
なごみ弁当ミニうな丼(ミニ温うどん)	和食さと	689	—	—	—	8.1
親子丼ランチミニきつね温うどん	得得	689	—	—	—	6.6
モッツァレラとナスのアラビアータ	ポポラマーマ	689	18.3	29.1	90.9	4.8
オクラ旨だしとりそぼろ丼並盛	すき家	689	31.8	14.5	109.1	3.4
柚子香る、真鯛の「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし）	おだしもん	689	27.4	24.5	92.1	3.7
冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ大	なか卯	689	27.3	20.7	97.4	5.5
小海老入りかき揚げ天そば	箱根そば	689	25	20.9	101.2	5.2
ジャーマンスペシャル(カレーソース) Sサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	688	—	—	—	—

「さつま芋とチキンの和風クリームドリア」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。