てっぱんのスパゲッティ あさり醤油バジル 特盛６００ｇのカロリーは1472kcal
てっぱんのスパゲッティ- エネルギー
- 1,472kcal
- たんぱく質
- 54.3g
- 脂質
- 27.3g
- 炭水化物
- 252.9g
- 食塩相当量
- 7.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の67%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1472kcal67%
- たんぱく質54.3g67%
- 脂質27.3g44%
- 炭水化物252.9g79%
- 食塩相当量7.2g96%
PFCバランス
てっぱんのスパゲッティでこれより軽い持ち帰り・業務用
- 海鮮塩バジル 特盛６００ｇ1,365kcal −107
- 塩バジル 特盛６００ｇ1,369kcal −103
- あさり塩バジル 特盛６００ｇ1,390kcal −82
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの67%、たんぱく質は目標81gの67%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの96%にあたります。
- 食塩相当量7.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
401分
ジョギング
200分
自転車
255分
水泳
175分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ナポリタン 特盛６００ｇ | 1,473 | 48.4 | 12.2 | 293.8 | 9.5 |
| たらこバター醤油 特盛６００ｇ | 1,468 | 53.7 | 30 | 248.3 | 7.7 |
| ボロネーゼ 特盛６００ｇ | 1,485 | 53.5 | 27.3 | 257.7 | 7 |
| 醤油バジル 特盛６００ｇ | 1,438 | 47.2 | 28.5 | 249.9 | 6.2 |
| 青じそバター 特盛６００ｇ | 1,520 | 47.3 | 36.6 | 252.9 | 6.2 |
| きのこボロネーゼ 特盛６００ｇ | 1,528 | 58.7 | 30.2 | 259.3 | 7.1 |
| たらこうにクリーム 特盛６００ｇ | 1,532 | 59.5 | 34.1 | 248.8 | 7.4 |
| 海老たらこうにクリーム 特盛６００ｇ | 1,548 | 63.1 | 34.4 | 248.6 | 7.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| KUKUオムライスとチキンステーキW | ラケル | 1,471 | 53.5 | 76.2 | 134 | 6.4 |
| 国産ダブル豚スペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,471 | 53.2 | 93 | 109.4 | 8.4 |
| ねぎ玉牛丼 メガ | すき家 | 1,473 | 58.4 | 72.7 | 147 | 6.5 |
| ザ・ベーコン Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,473 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 日高屋 | 1,470 | — | — | — | 11.7 |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 1,470 | — | — | — | 8.4 |
| ダブルかつ丼セット 三角揚げ温うどん | 得得 | 1,474 | — | — | — | 12.1 |
| 辛味噌チャーシュー麺 | 山岡家 | 1,474 | — | — | — | — |
「あさり醤油バジル 特盛６００ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。