てっぱんのスパゲッティ 醤油バジル 特盛６００ｇのカロリーは1,427kcal
1,427kcal
1日の5270%エネルギー1,427kcal · 1日の5270%
たんぱく質46.7g · 1日の58%
脂質26.3g · 1日の42%
炭水化物252g · 1日の80%
食塩相当量6.8g · 1日の91105%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+507kcal+747kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+4.3g+4.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 17%C 70%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,427kcalてっぱんのスパゲッティ 醤油バジル 特盛６００ｇこの商品
1,427kcal基準
焼豚炒飯（特盛）松軒中華食堂
1,323kcal−104
メガトンハンバーグトマト&オニオン
1,358kcal−69
特盛天せいろそば（3玉盛り）夢庵
1,360kcal−67
豚肉玉子炒め大盛りご飯のお得丼バーミヤン
1,371kcal−56
松カルビチキン丼 （大盛）ステーキ屋松
1,371kcal−56
四川風麻婆炒飯（大盛）台湾小籠包
1,414kcal−13
【大盛】きのこのバター醤油パスタ 大葉風味鎌倉パスタ
1,421kcal−6
【Ａセット】豚バラ塩だれ炒飯（大盛）石焼炒飯店
1,428kcal+1
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
醤油バジル 特盛６００ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 9 | 1,436 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ほろよい白いサワー | 192 | 1,619 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング ふわふわパルメザンチーズ | 34 | 1,461 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オーブンポテト カルボ | 465 | 1,892 kcal |
同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性52%・女性70%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの58%、脂質は62gの42%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の91%・105%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が16.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より743kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、829kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
388分
ジョギング
194分
自転車
247分
水泳
170分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
シロネーゼ 大盛４５０ｇ
1,392kcal
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た67.3g脂21.3g炭214.8g塩6g
一枚ベーコンの旨みカルボ 大盛４５０ｇ
1,362kcal
た51.4g脂46.8g炭184.8g塩5.8g
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た67.2g脂34.2g炭190.7g塩5.7g
横浜ナポリタン （ハンバーグ＆目玉焼き） 大盛４５０ｇ
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た56.2g脂25.6g炭214.6g塩7.4g
一枚ジューシーチキンのカルボ 並盛３００ｇ
1,305kcal
た62.1g脂41.1g炭129.9g塩3.8g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「醤油バジル 特盛６００ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。