CoCo壱番屋 マル得コンボA カレーソース付のカロリーは1363kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 1,363kcal
- たんぱく質
- 55.6g
- 脂質
- 94.4g
- 炭水化物
- 69.5g
- 食塩相当量
- 12.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋の食事62品中軽いほうから57位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の62%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1363kcal62%
- たんぱく質55.6g69%
- 脂質94.4g152%
- 炭水化物69.5g22%
- 食塩相当量12.2g163%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽い「カレー」
- 1歳からのやさしい野菜カレー112kcal −1251
- 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）246kcal −1117
- 低糖質カレー255kcal −1108
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポークロックカレー 肉トリプル 並盛 | すき家 | 1,365 | 75.7 | 51.6 | 149.5 | 10.7 |
| 和風牛あいがけカレー 2倍盛 | なか卯 | 1,354 | 29.9 | 37.6 | 222.4 | 9.3 |
| カツカレーライスセット だし割りカレーうどん | 得得 | 1,377 | — | — | — | 9.7 |
| ロースかつオムレツ欧風ビーフカレー | マイカリー食堂 | 1,349 | — | — | — | — |
| ハットスペシャル(カレーソース) Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,292 | — | — | — | — |
| 華麗（カレー）なる美味しさ カレーうどん 大 | はなまるうどん | 1,261 | — | — | — | — |
マル得コンボA カレーソース付にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 1,367 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 1,585 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハーフやさい | 42 | 1,405 kcal |
| いちばん重いサイド | 手仕込とんかつ | 571 | 1,934 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋の食事62品の中で、カロリーが低いほうから57番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの62%、たんぱく質は目標81gの69%、脂質は62gの152%、食塩相当量は7.5gの163%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が84.4g超えています。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより411kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると782kcal重い数字です。
- 食塩相当量12.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
371分
ジョギング
185分
自転車
236分
水泳
162分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ココイチバラエティボックスA | 1,428 | 61.6 | 91.3 | 88.5 | 6.7 |
| 手仕込とんかつカレー | 1,272 | 34.2 | 63.4 | 146.4 | 4 |
| 手仕込チキンカツカレー | 1,255 | 32.5 | 60.2 | 150.5 | 4.2 |
| 手仕込チキン南蛮カツカレー | 1,526 | 35.7 | 81.5 | 166.9 | 6.3 |
| マル得コンボB 単品 | 1,542 | 51.2 | 111.1 | 87.1 | 5.8 |
| ココイチバラエティボックスB | 1,548 | 57.8 | 99.1 | 110.9 | 5.9 |
| ビーフカツカレー | 1,124 | 25.7 | 47.3 | 152.1 | 4.2 |
| ロースカツカレー | 1,116 | 27.1 | 48.7 | 149.3 | 4.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 超厚切りリブロースかつ丼 並 | 松のや | 1,362 | — | — | — | — |
| でらバイキング | パスタ・デ・ココ | 1,362 | — | — | — | 8.2 |
| 豚菜麺定食 | 得得 | 1,362 | — | — | — | 17 |
| 一枚ベーコンの旨みカルボ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,362 | 51.4 | 46.8 | 184.8 | 5.8 |
| 焼肉ハラミ弁当&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 1,364 | 46.2 | 74.8 | 134.6 | 8.9 |
| サガリステーキ300g | ステーキ屋松 | 1,364 | 50.6 | 97.7 | 87.1 | 2.5 |
| 生姜焼き W 単 | 松屋 | 1,361 | — | — | — | — |
| 牛丼 メガ | すき家 | 1,365 | 50.8 | 66.3 | 141.6 | 5.6 |
「マル得コンボA カレーソース付」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。