鎌倉パスタ【大盛】ぷりぷり海老とアボカドのジェノベーゼペコリーノ添えのカロリーは1520kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから294位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の69%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 44%

C 44%

鎌倉パスタでこれより軽い食事

【大盛】ぷりぷり海老とアボカドのジェノベーゼペコリーノ添えにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,521 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	2,082 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,560 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	2,050 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから294番目です（軽いほうから98%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの69%、たんぱく質は目標81gの53%、脂質は62gの116%、食塩相当量は7.5gの112%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が62.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより810kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると939kcal重い数字です。
食塩相当量8.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

414分

ジョギング

207分

自転車

263分

水泳

181分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】たらこ明太ジェノベーゼ	1,515	48.5	68.9	162	11.1
【大盛】真鯛とあさりのバター醤油パスタ	1,510	45.4	68.7	166	9.6
【大盛】セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ	1,532	40	67.7	181.5	8.4
【大盛】たらこ明太和風バター	1,501	46.1	67.9	166.6	11.3
【大盛】ぷちぷちたらこのいかたこペペロンチーノ	1,491	49.5	62.1	172.3	10.7
【大盛】小柱と釜揚げしらすの海鮮ジェノベーゼ	1,485	44.4	67.4	162.4	8.5
【大盛】桜姫鶏の辛口ペペロンチーノ	1,555	43.1	68.7	178.6	8.7
【大盛】ぷちぷちたらこのペペロンチーノ	1,475	45	62.7	172.3	9.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
★蕎麦2倍★倍もり鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）	から好し	1,520	—	—	—	12.3
マルゲリータ Lサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,519	—	—	—	—
大判（海老入り）かきあげとじうどんトリプル	得得	1,519	—	—	—	12
枚チキンのカルボ大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,522	55.9	64.8	180.5	4.3
から揚げお新香定食特盛	吉野家	1,522	60.5	86.2	128.8	6
KUKUオムライスとハンバーグW	ラケル	1,522	45.4	82	140.5	6.7
辛味噌ネギチャーシュー麺	山岡家	1,517	—	—	—	—
テイクアウト・上海老天丼	天ぷら天清	1,524	25.2	96.9	134.7	3

「【大盛】ぷりぷり海老とアボカドのジェノベーゼペコリーノ添え」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。