れんげ食堂Toshu 牛もつと野菜のスタミナ炒め定食のカロリーは708kcal
- エネルギー
- 708kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
れんげ食堂Toshuの食事70品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- れんげ食堂Toshuの食事70品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより2kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると127kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
193分
ジョギング
96分
自転車
123分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中華丼 | 709 | — | — | — | — |
| ランチ玉チリ丼 | 699 | — | — | — | — |
| 肉野菜炒め定食 | 722 | — | — | — | — |
| チャーハン | 726 | — | — | — | — |
| 牛もつと野菜の焼きラーメン | 688 | — | — | — | — |
| 広東麺 | 672 | — | — | — | — |
| 豚キムチ丼 | 753 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷり赤たんめん | 765 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユッケジャンクッパ（大） | 七輪房 | 708 | 25.1 | 34.2 | 75.6 | 5.2 |
| やりいかと香味野菜のガーリックトマトソース | 鎌倉パスタ | 708 | 24.1 | 24.8 | 90.8 | 6 |
| （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ弁当 | ジョイフル | 708 | 24.2 | 25.7 | 90.5 | 3.4 |
| 薄切り牛肉のハヤシソースドリア | バケット | 708 | 17 | 41.1 | 64.7 | 4.5 |
| 天ぷら定食 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 708 | — | — | — | 5.7 |
| 餅もちチーズのオムライス S | ラケル | 708 | 24.7 | 37.2 | 68.9 | 4.8 |
| 油淋鶏 | バーミヤン | 708 | — | — | — | 2.9 |
| 薄切り牛肉のハヤシソースドリア | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 708 | 17 | 41.1 | 64.7 | 4.5 |
「牛もつと野菜のスタミナ炒め定食」の栄養成分はれんげ食堂Toshuが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。