グリル&ベーカリー ザ・シーズン 薄切り牛肉のハヤシソースドリアのカロリーは708kcal
グリル&ベーカリー ザ・シーズン- エネルギー
- 708kcal
- たんぱく質
- 17g
- 脂質
- 41.1g
- 炭水化物
- 64.7g
- 食塩相当量
- 4.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー708kcal32%
- たんぱく質17g21%
- 脂質41.1g66%
- 炭水化物64.7g20%
- 食塩相当量4.5g60%
PFCバランス
グリル&ベーカリー ザ・シーズンでこれより軽い「ドリア」
- ミートソースドリア598kcal −110
- とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア645kcal −63
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 薄切り牛肉のハヤシソースドリア | バケット | 708 | 17 | 41.1 | 64.7 | 4.5 |
| 焼きチーズの温玉ミートドリア | カフェ・ド・クリエ | 709 | 21.9 | 30.8 | 83 | 4.7 |
| 雲丹といくらの贅沢ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 706 | 22.9 | 30.5 | 81.9 | 4.4 |
| 雲丹といくらの贅沢ドリア | 神戸元町ドリア | 706 | 22.9 | 30.5 | 81.9 | 4.4 |
| 海老のチーズドリア | ステーキのどん | 700 | 19.8 | 38 | 72.5 | 2.9 |
| モッツァレラチーズのバターカレードリア | ベーカリーレストランC | 695 | 23.6 | 41.1 | 56.3 | 4 |
薄切り牛肉のハヤシソースドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットストレートティー | 11 | 719 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル バランス・ピノ・ノワール（赤） | 547 | 1,255 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 748 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 323 | 1,031 kcal |
同じグリル&ベーカリー ザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの66%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.0g足りません、脂質が31.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより2kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると127kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
193分
ジョギング
96分
自転車
123分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 煮込みハンバーグトマトソース | 753 | 22.6 | 60.5 | 26.4 | 4 |
| お子様ハンバーグプレート | 662 | 21.7 | 33.1 | 64.7 | 1.8 |
| チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ | 657 | 23.8 | 51.3 | 22.7 | 2.5 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| ランチ・おすすめプレートＢミックスグリル | 650 | 22.6 | 44.8 | 27.2 | 2.3 |
| とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア | 645 | 23.9 | 37.7 | 51 | 3.4 |
| レギュラー：名物！生ハム、サラミ、ローストビーフの盛り合わ | 639 | 44.1 | 43.4 | 19.9 | 4.7 |
| 旬・小海老とパンチェッタの秋野菜ピリ辛トマトアヒージョ | 777 | 12.3 | 72.2 | 18.2 | 2.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユッケジャンクッパ（大） | 七輪房 | 708 | 25.1 | 34.2 | 75.6 | 5.2 |
| やりいかと香味野菜のガーリックトマトソース | 鎌倉パスタ | 708 | 24.1 | 24.8 | 90.8 | 6 |
| （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ弁当 | ジョイフル | 708 | 24.2 | 25.7 | 90.5 | 3.4 |
| 薄切り牛肉のハヤシソースドリア | バケット | 708 | 17 | 41.1 | 64.7 | 4.5 |
| 天ぷら定食 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 708 | — | — | — | 5.7 |
| 餅もちチーズのオムライス S | ラケル | 708 | 24.7 | 37.2 | 68.9 | 4.8 |
| 油淋鶏 | バーミヤン | 708 | — | — | — | 2.9 |
| 牛もつと野菜のスタミナ炒め定食 | れんげ食堂Toshu | 708 | — | — | — | — |
「薄切り牛肉のハヤシソースドリア」の栄養成分はグリル&ベーカリー ザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。