nosh 海老クリームハンバーグのカロリーは525kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから670位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
BEEFハンバーグステーキ＆チキングリル	デニーズ	525	42.4	29.8	22.4	1.6
ワイルドコンボ（ワイルドステーキ＆ワイルドハンバーグ） 160g	いきなり！ステーキ	525	26.1	41.4	12.6	1.9
鉄板目玉ハンバーグ	ガスト	524	—	—	—	1.6
ハンバーグ＆ヒレコロステーキ	ジョナサン	524	—	—	—	3.4
【おかずのみ】和牛ハンバーグステーキ	グリル蔵敷	524	19.8	37.5	23.5	1.4
ハンバーグプレート	チーズ&ドリア.スイーツ	527	18.7	37.1	26.6	1.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	672 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	964 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	616 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから670番目です（軽いほうから97%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの61%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が28.1g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより197kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると56kcal軽い数字です。

ウォーキング

143分

ジョギング

71分

自転車

91分

水泳

63分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アンガスビーフのブラックカレー	528	19.9	40.5	—	2.3
特撰！和牛極みのチャーハン	521	14.3	43.3	—	2.4
パクチー香る牛肉の麻辣ソース	534	19	43.4	—	2.4
瀬戸内産真鯛〜朱炎の麻辣仕立て〜	535	23.1	38.2	—	2.3
豚バラ肉と茄子の香味ソース	536	15.3	43.7	—	2.1
ヤンニョムチキン	537	32	33.4	—	2.2
チンジャオロースー	537	12.9	45.4	—	2.5
牛肉のデミグラスソース	513	19.2	45.2	—	2.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海鮮チャプチェ	七輪房	525	37.1	21.5	49.3	4.8
BEEFハンバーグステーキ＆チキングリル	デニーズ	525	42.4	29.8	22.4	1.6
旨辛チリソースのふわとろ鶏チリごはん	ファミリーマート	525	14.9	13.2	87.1	2.6
野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット（ブールパン）	ジョイフル	525	26.6	23.9	52	4.1
天ぷらうどん	夢庵	525	—	—	—	4.9
TOひれかつ＆長崎県産あじフライ	ゆめあん食堂	525	—	—	—	3
サンマルクホットサンド和風鶏	サンマルクカフェ	525	13.7	31.3	47.3	2.4
ちびっこチャーハンセット	リンガーハット	525	10.4	17.3	84.9	3.3

「海老クリームハンバーグ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。