nosh 海老クリームハンバーグのカロリーは525kcal
525kcal
1日の1926%エネルギー525kcal · 1日の1926%
たんぱく質21.2g · 1日の26%
脂質38.1g · 1日の61%
炭水化物—公表なし
食塩相当量2.5g · 1日の3338%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
noshの食事710品中カロリーの低いほうから686位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
noshはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
noshでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「えびハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 525kcalnosh 海老クリームハンバーグこの商品
525kcal基準
ラッキーハンバーグ＆エビフライステーキガスト
445kcal−80
ハンバーグと大海老フライ和食さと
501kcal−24
ハンバーグとエビフライ炭焼きレストランさわやか
553kcal+28
ハンバーグ＆ジャンボ海老フライトマト&オニオン
674kcal+149
ハンバーグ デミグラスソース＆海老フライLa Ohana
687kcal+162
デミたまハンバーグ＆海老フライジョナサン
691kcal+166
チーズＩＮハンバーグ＆海老フライガスト
692kcal+167
ハンバーグ海老フライ藍屋
939kcal+414
「えびハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
海老クリームハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ロールケーキコーヒー(3個) | 147 | 672 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | チーズフォンデュのビーフパティ | 439 | 964 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バターロール(4個) | 91 | 616 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | バンズパン(4個) | 92 | 617 kcal |
同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- noshの食事710品のうち、カロリーが低いほうから686番目
低いほうから97%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性19%・女性26%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの26%、脂質は62gの61%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の33%・38%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が28.1g超えています。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均より201kcal高い
宅配・高たんぱく食の平均は324kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、73kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
143分
ジョギング
71分
自転車
91分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「海老クリームハンバーグ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。