nosh ごろっと野菜のビーフカレーのカロリーは499kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから658位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「カレー」

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
麺大盛り辛コク濃厚カレーうどん	ローソン	499	9.9	19.6	73	8
朝カレー	濵かつ	499	7.7	12.5	91.5	2.8
お子さまハンバーグエビフライカレー(デリバリー限定)	華屋与兵衛	501	—	—	—	2.6
ちいさなビーフライスカレー＆ゆで卵モーニング	ジョナサン	501	—	—	—	2.1
カレーうどん	麦まる	497	—	—	—	4.3
すしやのシャリカレーうどん	くら寿司	502	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	646 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	938 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	590 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから658番目です（軽いほうから95%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの59%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.1g足りません、脂質が26.6g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより171kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると82kcal軽い数字です。

ウォーキング

136分

ジョギング

68分

自転車

86分

水泳

59分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛肉のトリュフ醤油	500	23.5	41	—	2.2
ガーリックバターチキン	498	27.8	37	—	2.2
鶏とクスクスのトマトソース	497	32.1	28.1	—	2.4
牛肉とキャベツのピリ辛黒ごまだれ	502	20.5	42.3	—	2.2
香味ソースの雲白肉	496	17.5	39.7	—	2
痺れる旨辛よだれ鶏	503	27	36.1	—	2.5
鶏モモ肉のディアブル	504	27.4	31.4	—	1.9
肉豆腐	505	21.6	36.6	—	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚しゃぶと大根おろしの和風パスタ	セブン-イレブン	499	23.7	15.2	70.3	5.1
はみでるバーガーメンチカツ	ローソン	499	13.3	31.5	41.8	3.3
ジューシーステーキ	ステーキのどん	499	17.4	49.5	1	2.1
キッズプレート（コーンクリーム）	ポポラマーマ	499	16.5	17.1	68.8	3.9
おろしポン酢牛丼ライト大盛	すき家	499	27.4	33.7	21.8	2.7
ポークソース・ライス200g	CoCo壱番屋	499	7.8	14.5	86.7	2.8
九州チキン南蛮おかずのみ	ほっともっと	499	18.6	24	49.7	2.8
メンチカツチーズバーガー～デミグラスソース～	モスバーガー	499	16.2	26.8	48.9	2.9

「ごろっと野菜のビーフカレー」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。