本家かまどや ビーフカレーのカロリーは560kcal
本家かまどや- エネルギー
- 560kcal
- たんぱく質
- 9.9g
- 脂質
- 13.2g
- 炭水化物
- 96.4g
- 食塩相当量
- 2.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
本家かまどやの食事83品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー560kcal25%
- たんぱく質9.9g12%
- 脂質13.2g21%
- 炭水化物96.4g30%
- 食塩相当量2.9g39%
PFCバランス
本家かまどやでこれより軽い食事
- フライドチキンバー248kcal −312
- デミグラスハンバーグおかず280kcal −280
- 豚なすおかず290kcal −270
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【熊本】茄子のミートカレーペンネグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 559 | 20.9 | 25.5 | 63.9 | 4 |
| たまごサンド ～ごま＆カレー風味～（全粒粉パン） | ドトール | 563 | 20.3 | 31.8 | 50.8 | 2 |
| たまごサンド ～ごま＆カレー風味～（全粒粉パン） | カフェ・レクセル | 563 | 20.3 | 31.8 | 50.8 | 2 |
| カレー（コロッケ付） うどん １玉 | 山田うどん食堂 | 556 | — | — | — | — |
| とろ～りチーズカレー ミニ | すき家 | 566 | 18.7 | 21.4 | 75 | 3.1 |
| おこさまカレーセット | 華屋与兵衛 | 567 | — | — | — | 2.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 本家かまどやの食事83品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.1g足りません、脂質が3.2g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより192kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると21kcal軽い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.8gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
152分
ジョギング
76分
自転車
97分
水泳
67分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 炭火鶏ハラミ丼 | 558 | 21.3 | 12.6 | 86.6 | 4.4 |
| シャケ弁当 | 537 | 17.6 | 14.3 | 81.3 | 3.8 |
| いかメンチカツ弁当 | 597 | 13.4 | 18.1 | 91.3 | 2.5 |
| おこさま弁当 | 611 | 17.2 | 15.8 | 95.9 | 1.7 |
| 親子丼 | 612 | 22.2 | 13.4 | 95 | 4.7 |
| チャーシュー丼 | 615 | 15.6 | 16.5 | 96.2 | 4 |
| のり弁当 | 623 | 14.7 | 15 | 104.3 | 2.4 |
| うなぎ弁当 | 625 | 20.4 | 18.8 | 89.8 | 3.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷちぷちたらこと３種貝のバター醤油 | 鎌倉パスタ | 560 | 28.1 | 11 | 81.9 | 6.9 |
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| 和風サラダそば | 和食さと | 560 | — | — | — | 5.4 |
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| 燻製パンチェッタの濃厚カルボナーラ | カラオケ館 | 560 | — | — | — | — |
| サーロインステーキ150g | ステーキのどん | 560 | 30.8 | 44.6 | 13.3 | 2.1 |
| ［お持ち帰り］マヒマヒのフィッシュ＆チップス | La Ohana | 560 | — | — | — | 1.4 |
| お好み焼（豚玉） | 酔虎伝 | 560 | — | — | — | 4.6 |
「ビーフカレー」の栄養成分は本家かまどやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。