nosh ガーリックバターチキンのカロリーは498kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから657位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

ガーリックバターチキンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	645 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	937 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	589 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから657番目です（軽いほうから95%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの60%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が27.0g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより170kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると83kcal軽い数字です。

ウォーキング

136分

ジョギング

68分

自転車

86分

水泳

59分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ごろっと野菜のビーフカレー	499	16.9	36.6	—	2.5
鶏とクスクスのトマトソース	497	32.1	28.1	—	2.4
牛肉のトリュフ醤油	500	23.5	41	—	2.2
香味ソースの雲白肉	496	17.5	39.7	—	2
牛肉とキャベツのピリ辛黒ごまだれ	502	20.5	42.3	—	2.2
痺れる旨辛よだれ鶏	503	27	36.1	—	2.5
特製ラー油の豚バラビャンビャン	493	18.8	38.4	—	2.5
鶏モモ肉のディアブル	504	27.4	31.4	—	1.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
呉風冷麺唐辛子酢付き	セブン-イレブン	498	19.4	8.1	88.9	6.6
おこさまランチ～ハンバーグ＆からあげ（ゼリーつき）	デニーズ	498	15.4	18.1	70.9	1.8
芳醇ラウンドステーキ270g	フォルクス	498	56.6	25.4	16.7	4.1
菜園風のトマトソース	オリーブの丘	498	15.2	15.3	75.1	3.2
サラダミックスサンド	アンデルセン	498	12.3	29.8	43	2.2
ブレードミートステーキ 200g	いきなり！ステーキ	499	43.8	34.9	7.4	2.1
牛肉のコク溶けだす牛肉うどん小	はなまるうどん	497	—	—	—	—
カレーうどん	麦まる	497	—	—	—	4.3

「ガーリックバターチキン」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。