nosh 牛肉とキャベツのピリ辛黒ごまだれのカロリーは502kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから660位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

牛肉とキャベツのピリ辛黒ごまだれにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	649 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	941 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	593 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから660番目です（軽いほうから95%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの25%、脂質は62gの68%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が32.3g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより174kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると79kcal軽い数字です。

ウォーキング

137分

ジョギング

68分

自転車

87分

水泳

60分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
痺れる旨辛よだれ鶏	503	27	36.1	—	2.5
鶏モモ肉のディアブル	504	27.4	31.4	—	1.9
牛肉のトリュフ醤油	500	23.5	41	—	2.2
ごろっと野菜のビーフカレー	499	16.9	36.6	—	2.5
肉豆腐	505	21.6	36.6	—	2.4
やみつき旨辛よだれ鶏	506	28.5	31.9	—	1.9
唐揚げとケチャップライス	506	22.5	33.2	—	2.5
ガーリックバターチキン	498	27.8	37	—	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サニーサイドアップモーニンググランドスラム（おこのみセット除く）	デニーズ	502	20.9	35.5	25.1	1.9
チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ（単品）	ジョイフル	502	37.6	33.8	9.1	2.6
日替わり（チーズ入りミンチかつ）	リンガーハット	502	20.1	36.7	19.8	0.5
乙姫ちらし具沢山のっぺい汁セット	藍屋	502	—	—	—	4.1
おこさまランチ	とんでん	502	15	28.2	47.4	3.2
うまだれカリ皮	酔虎伝	502	—	—	—	1.3
きのこ明太子	ポポラマーマ	502	18.8	11.1	82.9	4.8
ヒウチステーキ秋野菜とトリュフイチジクソース	ベーカリーレストランサンマルク	502	25.8	28.5	34.5	1.8

「牛肉とキャベツのピリ辛黒ごまだれ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。