CoCo壱番屋 ビーフカレーのカロリーは823kcal
823kcal
1日の3040%エネルギー823kcal · 1日の3040%
たんぱく質17.3g · 1日の21%
脂質29.6g · 1日の48%
炭水化物125.8g · 1日の40%
食塩相当量3.1g · 1日の4148%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
CoCo壱番屋の食事64品中カロリーの低いほうから33位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+143kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.6g+0.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 32%C 60%
CoCo壱番屋でこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「ビーフカレー」と比べる
基準 = この商品 823kcalCoCo壱番屋 ビーフカレーこの商品
823kcal基準
ビーフカレーパンベーカリーカフェC
306kcal−517
焼肉屋のビーフカレー安楽亭
371kcal−452
［お持ち帰り］ビーフカレーむさしの森珈琲
521kcal−302
ビーフカレー本家かまどや
560kcal−263
ビーフカレーすき家 · 全4通り
716kcal−107
【欧風ビーフ】モーニングカレーマイカリー食堂
720kcal−103
創業ビーフカレー 単松屋
769kcal−54
カシミールビーフカレーロイヤルホスト
805kcal−18
「ビーフカレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ビーフカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 827 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 1,045 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ふくじん漬（15ｇ当り） | 3 | 826 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | （トッピング）手仕込チキン南蛮カツ | 825 | 1,648 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- CoCo壱番屋の食事64品のうち、カロリーが低いほうから33番目
低いほうから52%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性30%・女性40%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの21%、脂質は62gの48%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の41%・48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が2.7g足りません。また、脂質が19.6g超えています。
- カレーの食事メニューの平均より126kcal低い
カレーの平均は949kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、225kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
224分
ジョギング
112分
自転車
143分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ビーフカレー」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。