ニチレイフーズダイレクトきくばりごぜんデミグラスのカツレツのカロリーは271kcal

✓ 公式データニチレイフーズダイレクト食事きくばりごぜん最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ニチレイフーズダイレクトの食事76品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

P 16%

F 49%

C 35%

ニチレイフーズダイレクトでこれより軽いきくばりごぜん

きくばりごぜんデミグラスのカツレツにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり	141	412 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ニチレイフーズダイレクトの食事76品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから61%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.8g足りません、脂質が5.4g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより57kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると310kcal軽い数字です。

ウォーキング

74分

ジョギング

37分

自転車

47分

水泳

32分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きくばりごぜんえびチリソース 1食 205g	271	7.8	12.9	33.4	1.9
きくばりごぜんえび焼売と肉焼売 1食 205g	273	8.4	13.3	32	1.7
きくばりごぜん鱈ときのこのバター醤油 1食 215g	269	13.3	16.1	20.2	1.6
きくばりごぜんチキンとほうれん草のグラタン 1食 230g	274	12.4	17.9	18.4	1.5
きくばりごぜん鱈のタルタルソース 1食 200g	268	15	16.4	17	1.7
きくばりごぜん白身魚の甘酢あん 1食 200g	268	11.8	13.8	26.6	1.5
きくばりごぜんえびカツ 1食 190g	265	9.5	16.7	21.3	1.5
きくばりごぜん豆腐包み揚げ 1食 205g	277	10	18.2	20.7	1.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レバニラ	セブン-イレブン	271	25	13.5	13.3	3.4
肉団子の甘酢	nosh	271	12.9	9.6	—	2.5
焼きそばパン	ローソン	271	8.4	9.1	39.5	2.2
とろとろなすのミートソースグラタン	鎌倉パスタ	271	10.4	13.7	27.5	2.8
ハーフチキンステーキ（オニオンソース）	フォルクス	271	23	17.5	5.1	2.9
フランクフルト	ウェンディーズ・ファーストキッチン	271	9.9	24.2	2.4	1.5
ミニカレー	吉野家	271	5	2	59.9	1.1
和風ハンバーグ	食宅便	271	19.8	14.4	19.8	2.4

「きくばりごぜんデミグラスのカツレツ」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。