ウェンディーズ・ファーストキッチン フランクフルトのカロリーは271kcal
ウェンディーズ・ファーストキッチン- エネルギー
- 271kcal
- たんぱく質
- 9.9g
- 脂質
- 24.2g
- 炭水化物
- 2.4g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー271kcal12%
- たんぱく質9.9g12%
- 脂質24.2g39%
- 炭水化物2.4g1%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
フランクフルトにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 273 kcal |
| いちばん重いドリンク | マンゴーパッション＆ピーチ クラウンバニララテフロート | 365 | 636 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 456 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 779 kcal |
同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから2%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.1g足りません、脂質が14.2g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより225kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると310kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
74分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ウェンディーズ チリ (L) | 296 | 21.5 | 17.8 | 20.4 | 3.1 |
| ハンバーガー★ | 298 | 12.8 | 15.5 | 27 | 2.2 |
| ビーフパティ （L） | 301 | 25.3 | 26.2 | 1 | 0.5 |
| シグリット・騎士のマンゴータピオカ | 301 | 0.3 | 0.5 | 75 | 0.1 |
| チーズバーガー ★ | 343 | 15.4 | 19.2 | 27.2 | 2.5 |
| フレンチフライ チリ＆チーズ | 367 | 6.8 | 20.2 | 41.8 | 2.7 |
| ブレックファーストビーフバーガー | 375 | 17.9 | 23.3 | 28.3 | 2.4 |
| Jr.てりやきバーガー | 379 | 13.1 | 23.5 | 28.7 | 2.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「フランクフルト」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。