むさしの森珈琲 ［お持ち帰り］TOロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソースのカロリーは859kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 859kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲の食事76品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽い【テイクアウト】ライスプレート
- ［お持ち帰り］ビーフカレー521kcal −338
- ［お持ち帰り］サルサＤＥタコライス617kcal −242
- ［お持ち帰り］チキンとほうれん草のドリア631kcal −228
［お持ち帰り］TOロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ”むさしの森珈琲オーガニックスペシャル”アイス珈琲 | 1 | 860 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロート | 408 | 1,267 kcal |
| いちばん軽いサイド | ［トッピング］キャラメルホイップ | 47 | 906 kcal |
| いちばん重いサイド | ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 414 | 1,273 kcal |
同じむさしの森珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲の食事76品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより336kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると278kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
234分
ジョギング
117分
自転車
149分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 彩り野菜とバジルのガパオライス【選択ドリンク・デザート除く】 | 857 | — | — | — | 4.2 |
| 彩り野菜とバジルのガパオライス | 857 | — | — | — | 4.2 |
| ハンバーグカレー | 864 | — | — | — | 5.5 |
| 牛カルビガーリックピラフ | 866 | — | — | — | 5.1 |
| ロコモコデミグラスソース【選択ドリンク・デザート除く】 | 850 | — | — | — | 4 |
| ロコモコデミグラスソース | 850 | — | — | — | 4 |
| Ｋｉｄｓロコモコプレート | 871 | — | — | — | 3.2 |
| ロコモコTERIYAKIソース【選択ドリンク・デザート除く】 | 876 | — | — | — | 4.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビ テイクアウト | 七輪房 | 859 | 19.6 | 84.1 | 14.5 | 3.2 |
| 旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ | ベーカリーレストランC | 859 | 21.4 | 71.9 | 13.3 | 1.4 |
| もっと辛いペペロン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 859 | 27.9 | 21.7 | 139.8 | 6.6 |
| ビーフシチューハンバーグ | ロイヤルホスト | 859 | 36.9 | 61.6 | 32.1 | 2.6 |
| 旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ | バケット | 859 | 21.4 | 71.9 | 13.3 | 1.4 |
| TOモッツァトマト | ジョリーパスタ | 859 | 32.6 | 42.4 | 87 | 3.6 |
| 【定食】担々麺ハーフ半炒飯 | 台湾小籠包 | 859 | 23.8 | 44 | 84.9 | 10.3 |
| ヤミツキとり皮唐揚 | 八剣伝 | 859 | — | — | — | 3.6 |
「［お持ち帰り］TOロコモコＴＥＲＩＹＡＫＩソース」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。