タリーズコーヒー３種のデリ風サラダサンドのカロリーは280kcal

✓ 公式データタリーズコーヒー食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

タリーズコーヒーの食事49品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 41%

C 48%

タリーズコーヒーでこれより軽い「サンド」

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ヒレカツ＆たまごサンド	エクセルシオールカフェ	280	11.7	10.5	34.8	2.2
焼きサンド（ポテトピザ） 1個	フジパンストアー	278	7.2	12.9	33.8	1.4
キッズベーコンエッグサンド	ゼッテリア	282	12.3	14.2	25.4	1.3
【一部店舗】沖縄かめーかめーラップサンドジャークチキン STANDARD	スターバックス	283	14.2	13.2	29.3	2
ドバイチョコサンド	Petrichor Bakery and Cafe	283	6.7	16.6	27.5	0.2
ROLLサンド海老たまごタルタル	ローソン	284	10.5	14.6	28.4	2.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グランツリー武蔵小杉限定ルイボスティー	0	280 kcal
いちばん重いドリンク	アールグレイロイヤルシェイクール	509	789 kcal
いちばん軽いサイド	岐阜大学病院金沢大学病院松波総合病院限定ポーションバター	44	324 kcal
いちばん重いサイド	プライムファイブ限定ダマンドクロワッサン	489	769 kcal

同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

76分

ジョギング

38分

自転車

48分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
北海道小麦のしっとりバウム	282	4.3	14.9	32.7	0.3
レザン・フロマージュ	273	5.9	9.5	40.4	0.9
チキンカツサンド～粒マスタード＆デミソース～	263	10	14.1	23.9	1.3
ボールパークドッグプレーン	305	10.4	13.4	35.7	1.7
ボールパークドッグオリジナル	307	10.5	13.5	36	2.3
クロックムッシュのホットサンド	314	13.7	14.8	31.5	1.7
ピッツァクワトロフォルマッジ	324	11.8	11.2	44.6	1.1
プライムファイブ限定ほうれん草フェタチーズ	328	8	16.1	38.4	1.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム炒飯	セブン-イレブン	280	7.4	8	45	2.1
鰆の広東風強火蒸し	nosh	280	19.3	14.9	—	2.4
よだれ鶏（新宿用）	台湾小籠包	280	18	12.8	12.3	3
ガーリックハーブチキン	食宅便	280	21.5	15.6	19.2	2.2
よだれ鶏	九份小籠包	280	18	12.8	12.3	3
ヒレカツ＆たまごサンド	エクセルシオールカフェ	280	11.7	10.5	34.8	2.2
デミグラスハンバーグおかず	本家かまどや	280	10.6	13.3	28.2	2.5
肉まん	崎陽軒	280	9.1	9.6	39.1	1.7

「３種のデリ風サラダサンド」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。