九份小籠包よだれ鶏のカロリーは280kcal

✓ 公式データ九份小籠包食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

九份小籠包の食事85品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

P 30%

F 49%

C 21%

九份小籠包でこれより軽い食事

よだれ鶏にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスコーヒー	39	319 kcal
いちばん重いドリンク	お子様コーンラーメン・ジュース	289	569 kcal
いちばん軽いサイド	海老チンゲン蒸し	42	322 kcal
いちばん重いサイド	皮付きフライドポテト	370	650 kcal

同じ九份小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

九份小籠包の食事85品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから28%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.0g足りません、脂質が2.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより430kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると301kcal軽い数字です。

ウォーキング

76分

ジョギング

38分

自転車

48分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
特製小籠包（６個）	288	14.9	10.4	33.7	1.7
定食用●白ごはん	291	5.1	0.7	63.1	0
セット：白ごはん	291	5.1	0.7	63.1	0
酸辣湯	263	11.2	8.1	39.3	4.3
セット：ハーフねぎそば	303	7.1	17.1	32	4.5
華セット	308	16.9	11.5	34.2	1.9
蒸篭５種盛り	325	10.9	21.3	22.3	2.5
特製鶏のから揚げ（２個）	345	12.5	30.5	5.8	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム炒飯	セブン-イレブン	280	7.4	8	45	2.1
鰆の広東風強火蒸し	nosh	280	19.3	14.9	—	2.4
３種のデリ風サラダサンド	タリーズコーヒー	280	8.1	12.7	33.6	1.8
よだれ鶏（新宿用）	台湾小籠包	280	18	12.8	12.3	3
ガーリックハーブチキン	食宅便	280	21.5	15.6	19.2	2.2
ヒレカツ＆たまごサンド	エクセルシオールカフェ	280	11.7	10.5	34.8	2.2
デミグラスハンバーグおかず	本家かまどや	280	10.6	13.3	28.2	2.5
肉まん	崎陽軒	280	9.1	9.6	39.1	1.7

「よだれ鶏」の栄養成分は九份小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。