台湾小籠包よだれ鶏（新宿用）のカロリーは280kcal

✓ 公式データ台湾小籠包食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

台湾小籠包の食事183品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 30%

F 49%

C 21%

台湾小籠包でこれより軽い食事

よだれ鶏（新宿用）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスコーヒー	39	319 kcal
いちばん重いドリンク	お子様コーンらーめん・ジュース付き	299	579 kcal
いちばん軽いサイド	海老チンゲン蒸し	42	322 kcal
いちばん重いサイド	皮付きフライドポテト	370	650 kcal

同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

台湾小籠包の食事183品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから25%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.0g足りません、脂質が2.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより430kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると301kcal軽い数字です。

ウォーキング

76分

ジョギング

38分

自転車

48分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
よだれ鶏	280	18	12.8	12.3	3
コース用：よだれ鶏	280	18	12.8	12.3	3
特製小籠包（６個）	288	14.9	10.4	33.7	1.7
定食用●白ごはん	291	5.1	0.7	63.1	0
白ごはんセット	291	5.1	0.7	63.1	0
白湯（パイタン）拉麺	299	9.8	13.9	36.5	5.8
ハーフねぎそばセット	258	7.1	12.1	32	4.5
華セット（６個）	308	16.9	11.5	34.2	1.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム炒飯	セブン-イレブン	280	7.4	8	45	2.1
鰆の広東風強火蒸し	nosh	280	19.3	14.9	—	2.4
３種のデリ風サラダサンド	タリーズコーヒー	280	8.1	12.7	33.6	1.8
ガーリックハーブチキン	食宅便	280	21.5	15.6	19.2	2.2
よだれ鶏	九份小籠包	280	18	12.8	12.3	3
ヒレカツ＆たまごサンド	エクセルシオールカフェ	280	11.7	10.5	34.8	2.2
デミグラスハンバーグおかず	本家かまどや	280	10.6	13.3	28.2	2.5
肉まん	崎陽軒	280	9.1	9.6	39.1	1.7

「よだれ鶏（新宿用）」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。