La Ohana ダイヤモンドヘッド ポークグリル（選択）ソース除く）のカロリーは742kcal
La Ohana- エネルギー
- 742kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaの食事93品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽い肉料理
- サーロインステーキ withシーサイドブロシェット454kcal −288
- サーロインステーキ約140g（（選択）ソース除く）474kcal −268
- ＢＢＱバックリブ2ＰＣs558kcal −184
ダイヤモンドヘッド ポークグリル（選択）ソース除く）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | オハナブレンドコーヒー【ミルク・砂糖除く】 | 1 | 743 kcal |
| いちばん重いドリンク | 丸ごとパインスムージー | 646 | 1,388 kcal |
| いちばん軽いサイド | （トッピング）カシスソルベ | 51 | 793 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 462 | 1,204 kcal |
同じLa Ohanaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaの食事93品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより32kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると161kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
202分
ジョギング
101分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マヒマヒのフィッシュ＆チップス | 734 | — | — | — | 2.2 |
| 【Weekday Special】サーロインステーキ ダイヤモンドヘッド | 766 | — | — | — | 4.7 |
| サーロインステーキ ダイヤモンドヘッド | 766 | — | — | — | 4.7 |
| サーロインステーキ約140g＆海老フライ（（選択）ソース除く） | 717 | — | — | — | 3.6 |
| 【Weekday Special】ハワイアングリルチキン ハニーレモンマスタードソース | 711 | — | — | — | 3.4 |
| ハワイアングリルチキン ハニーマスタード＆デミグラスソース | 711 | — | — | — | 3.4 |
| Ｃｒｉｓｐｙポテトフライ | 774 | — | — | — | 3.1 |
| ［お持ち帰り］ハワイアングリルチキン ハニーマスタード＆デミグラスソース | 709 | — | — | — | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まんまる鶏＆ハンバーグ弁当 | ローソン | 742 | 30.3 | 27.2 | 96.8 | 4.1 |
| ジェノベーゼ ペコリーノ添え | 鎌倉パスタ | 742 | 20.1 | 34.8 | 80 | 4.2 |
| 一枚ベーコンの旨みナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 742 | 29.5 | 18.7 | 114.5 | 5.5 |
| 小盛・焼きオムドリアベーコンクリームソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 742 | 18 | 50 | 53.6 | 4.2 |
| ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆ジェノベーゼ | ジョリーパスタ | 742 | 33.8 | 38.8 | 65.4 | 3.6 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 742 | — | — | — | — |
| （店舗限定）藍屋の九重海宝丼膳 | 藍屋 | 742 | — | — | — | 5.5 |
| アスパラベーコーン（Sサイズ） | ピザハット | 742 | — | — | — | — |
「ダイヤモンドヘッド ポークグリル（選択）ソース除く）」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。