ジョイフルあんホイップのカロリーは142kcal

✓ 公式データジョイフル食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ジョイフルの食事220品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

F 18%

C 76%

あんホイップにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	レモンサワー	68	210 kcal
いちばん重いドリンク	かき氷はじけるクリームソーダ（大）	303	445 kcal
いちばん軽いサイド	納豆（単品）	61	203 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ	436	578 kcal

同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから1%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと17.9g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより568kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると439kcal軽い数字です。
食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は1.5gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

含む乳大豆

ウォーキング

39分

ジョギング

19分

自転車

25分

水泳

17分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キッズうどん	140	4.6	1.5	26.6	3.4
小うどん（単品）	134	4.9	1.3	24.7	3.3
ひとくちチキンステーキ（２個）	164	12.5	10.6	3.2	2.1
パスタ大盛り	166	5	3.8	28	0.6
キッズドリア	174	3.9	5.4	27.5	1.1
白身魚フライ	186	6	12.9	11.5	1.1
プライムサイコロステーキ（ハーフ）	187	13.2	12.3	3.8	1.7
つけ麺大盛り	189	4.8	0.8	38.5	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
桃のふんわりチーズ	ローソン	142	2.6	6.1	19.2	0.1
（SM)山芋の唐揚げ	カラオケ館	141	—	—	—	—
生ハム3種盛り合わせバータイム	プロント	141	—	—	—	—
ミニナポリタンうどん	和食さと	141	—	—	—	0.9
イイダコのレモン胡椒和え	七輪房	141	20.4	4.1	5.6	2.3
きも刺し～ねぎ塩ごま油～	酔虎伝	143	—	—	—	1.1
チーズイン Mサイズ	アオキーズ・ピザ	140	—	—	—	—
（ランチ）ブルスケッタ	オリーブの丘	140	4.7	0.6	27.6	0.7

「あんホイップ」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。