ジョリーパスタ TOフライドチキン(2個)のカロリーは352kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 352kcal
- たんぱく質
- 15.8g
- 脂質
- 24.5g
- 炭水化物
- 17.2g
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタのサラダ29品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー352kcal16%
- たんぱく質15.8g20%
- 脂質24.5g40%
- 炭水化物17.2g5%
- 食塩相当量2.4g32%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い＜テイクアウト＞前菜・サラダ
- TOピクルス46kcal −306
- TOカポナータ52kcal −300
- TOイタリア産グリーンオリーブのマリネ95kcal −257
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタのサラダ29品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦卵乳ごま大豆鶏肉豚肉
含む可能性アーモンドオレンジ牛肉さばやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
96分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シーザーサラダ | 351 | 11.7 | 30.6 | 6.9 | 1.5 |
| TOガーリックトースト（4個） | 315 | 6.4 | 15.1 | 36.4 | 1.3 |
| シェアサイズ グリルチキンときのこのサラダ(ドレッシング除く) | 296 | 17.2 | 22.5 | 8 | 0.8 |
| TOゼッポリーニ | 285 | 6.1 | 19.8 | 19.5 | 1.3 |
| TOガーリックトースト（バター変更）（4個） | 284 | 6.1 | 12.2 | 35.6 | 1.1 |
| TOポテトのオーブン焼き ～クワトロハーブソルト～ | 274 | 3 | 13.5 | 34.9 | 1.4 |
| TOほうれん草とベーコンのバターソテー | 233 | 8.3 | 21.1 | 3.9 | 1.9 |
| グリルチキンときのこのサラダ(ドレッシング除く) | 231 | 11 | 18.6 | 6.4 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| だしの旨みたっぷり！海老天の卵あん | nosh | 352 | 14.5 | 19.3 | — | 2.4 |
| 香りとのど越し ざるそば | ローソン | 352 | 21.2 | 3.4 | 62.3 | 2.1 |
| 【店舗限定】さびまみれトントロ | 七輪房 | 352 | 11.6 | 30 | 8.1 | 1.4 |
| おこさまべんとう | 和食さと | 352 | — | — | — | 1.5 |
| バジルポーク ホットトルティーヤ STANDARD | スターバックス | 352 | 16.2 | 23.8 | 18.4 | 2 |
| 西宮豊洲店・カルネミスト | ベーカリーレストランC | 352 | 21.7 | 23.3 | 14.4 | 3.7 |
| 冷製 タコと長芋のさっぱりおろし和風 | プロント | 352 | — | — | — | — |
| 【チーズ増量】パルメザン | 神戸元町ドリア | 352 | 30 | 26 | 0 | 1.9 |
「TOフライドチキン(2個)」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。