濵かつ 味玉月見かつとロース御膳のカロリーは703kcal
濵かつ- エネルギー
- 703kcal
- たんぱく質
- 30.1g
- 脂質
- 51.3g
- 炭水化物
- 26.9g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー703kcal32%
- たんぱく質30.1g37%
- 脂質51.3g83%
- 炭水化物26.9g8%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い食事
- エビフライ232kcal −471
- カレーパン242kcal −461
- イワシのすり身揚げ定食275kcal −428
味玉月見かつとロース御膳にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 714 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,511 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 743 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 972 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの83%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.3g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより49kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると122kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む卵乳大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性いかオレンジ牛肉ごまさけさばやまいもりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
191分
ジョギング
96分
自転車
122分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チゲ御膳とヒレかつ（オランダ） | 706 | 29.6 | 53.3 | 26.9 | 4.7 |
| 味玉月見かつランチ | 716 | 31.1 | 52.4 | 26.2 | 1.5 |
| 贅沢チキン | 688 | 47 | 26.1 | 35.1 | 1.8 |
| 黒豚ヒレかつ（160g） | 721 | 42.3 | 45.1 | 31.4 | 0.7 |
| 濵かつ三種 | 684 | 35.5 | 47.6 | 23.5 | 0.5 |
| 味玉月見かつとヒレ御膳 | 725 | 36 | 48.2 | 33.9 | 1.8 |
| TOエビフライ丼 | 676 | 28.5 | 18.7 | 90.6 | 2.8 |
| ヒレかつサンド 6切れ | 731 | 30.4 | 36.8 | 65.8 | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚肩ロースランチ〈みそ醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 703 | 23 | 23.9 | 100.5 | 2.6 |
| 北海道産モッツァレラチーズとグリルベーコンのトマトクリーム | 鎌倉パスタ | 703 | 25.8 | 26.6 | 84.8 | 4.3 |
| 手付け ひれかつ弁当（3枚） | 華屋与兵衛 | 703 | — | — | — | 1.8 |
| 【ジョナ得ランチ】若鶏のグリル てりやきソース＆カキフライ（ライス付） | ジョナサン | 703 | — | — | — | 3.4 |
| おこさま煮込みハンバーグプレート（パン） | ロイヤルホスト | 703 | 27.7 | 36.5 | 65.4 | 3.3 |
| てんやの特上天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 703 | — | — | — | — |
| コース用：石焼魯肉飯 | 台湾小籠包 | 703 | 16.9 | 33.7 | 77.1 | 5 |
| 牛塩さば朝食 ミニ | すき家 | 703 | 28.8 | 32.9 | 71.3 | 4.9 |
「味玉月見かつとロース御膳」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。