濵かつ浜勝巻き 1本あたりのカロリーは1061kcal

✓ 公式データ濵かつサイド最終確認: 2026-09-04

エネルギー: 1,061kcal
たんぱく質: 27.5g
脂質: 45.4g
炭水化物: 130.4g
食塩相当量: 8.7g

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

濵かつのサイド21品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-04

栄養バランスの形

エネルギー1061kcal48%
たんぱく質27.5g34%
脂質45.4g73%
炭水化物130.4g41%
食塩相当量8.7g116%

PFCバランス

P 11%

F 39%

C 50%

濵かつでこれより軽いサイド

カイエンペッパー 1辛2kcal −1059
こんにゃく4kcal −1057
しらたき4kcal −1057

ほかのチェーンの「巻」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
五目春巻き	日高屋	415	—	—	—	1.7
だし巻き玉子	家族亭	316	—	—	—	2
ふわふわ「黄金だし巻きたまご」の玄米どんぶりハーフ	おだしもん	298	14.8	12.9	29.3	1.4
手造り出し巻	そじ坊	283	—	—	—	1.4
直巻おむすびチャーシューマヨネーズ	セブン-イレブン	247	6.4	5.4	44.1	1.8
春巻き 1本	大阪王将	240	—	—	—	—

この数字の読み方（詳しく）

濵かつのサイド21品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから100%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの73%、食塩相当量は7.5gの116%にあたります。
食塩相当量8.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

アレルゲン（濵かつの公式表より）

含む小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉りんごゼラチン

含む可能性えびいかオレンジさけさばやまいも

このカロリーを消費するには

ウォーキング

289分

ジョギング

144分

自転車

184分

水泳

126分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
オランダかつ（1本）	269	7.7	21.9	8.3	0.3
チキンかつ 1個	188	11.7	11.7	7.8	0.2
クリームコロッケ１個	165	3.8	11.3	11.6	0.4
おにぎりごま塩（1個）	161	2.6	0.7	37.3	0.3
鶏の唐揚げ（1個）	118	5.1	9.3	2.3	0.3
カレールー	94	1.4	5.9	8.6	1.4
厚揚げ	84	6	6.3	0.6	0.1
エビフライ（大） 1本	78	5.9	4.3	3.2	0.2

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	1,061	32.3	59.8	92.5	5.4
トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリア	神戸元町ドリア	1,061	32.3	59.8	92.5	5.4
藍屋御膳サーロイン	藍屋	1,061	—	—	—	8.6
冷やしきつね玉ぶっかけうどんトリプル	得得	1,061	—	—	—	7.3
びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキハンバーグL	びっくりドンキー	1,061	—	—	—	5.7
とんこつラーメン＋やきとり丼セット	日高屋	1,061	—	—	—	8.6
トリプル絶品チーズバーガー	ロッテリア	1,061	43.6	85.1	34.5	5.1
親子丼＆から揚げ・味噌汁セット	とんから亭	1,061	—	—	—	7

「浜勝巻き 1本あたり」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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