濵かつ チゲ御膳とヒレかつ（オランダ）のカロリーは706kcal
濵かつ- エネルギー
- 706kcal
- たんぱく質
- 29.6g
- 脂質
- 53.3g
- 炭水化物
- 26.9g
- 食塩相当量
- 4.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー706kcal32%
- たんぱく質29.6g37%
- 脂質53.3g86%
- 炭水化物26.9g8%
- 食塩相当量4.7g63%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い「ヒレかつ」
- 黒豚ヒレかつ（80ｇ）361kcal −345
- ヒレかつ（90g）372kcal −334
- お気軽ヒレかつ（エビフライ）409kcal −297
ほかのチェーンの「ヒレかつ」と比べる
チゲ御膳とヒレかつ（オランダ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 717 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,514 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 746 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 975 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの86%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が43.3g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより46kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると125kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉
含む可能性えびいかオレンジさけさばやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
192分
ジョギング
96分
自転車
122分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 味玉月見かつとロース御膳 | 703 | 30.1 | 51.3 | 26.9 | 1.6 |
| 味玉月見かつランチ | 716 | 31.1 | 52.4 | 26.2 | 1.5 |
| 黒豚ヒレかつ（160g） | 721 | 42.3 | 45.1 | 31.4 | 0.7 |
| 贅沢チキン | 688 | 47 | 26.1 | 35.1 | 1.8 |
| 味玉月見かつとヒレ御膳 | 725 | 36 | 48.2 | 33.9 | 1.8 |
| 濵かつ三種 | 684 | 35.5 | 47.6 | 23.5 | 0.5 |
| ヒレかつサンド 6切れ | 731 | 30.4 | 36.8 | 65.8 | 3.2 |
| TOエビフライ丼 | 676 | 28.5 | 18.7 | 90.6 | 2.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハモンセラーノとほうれん草のクリームソース | 鎌倉パスタ | 706 | 27.7 | 27 | 83.4 | 4.5 |
| 黒毛和牛カレーうどん | 和食さと | 706 | — | — | — | 10.6 |
| 雲丹といくらの贅沢ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 706 | 22.9 | 30.5 | 81.9 | 4.4 |
| 辛口トマトスープパスタ | ジョリーパスタ | 706 | 39.7 | 20.4 | 90.2 | 6.6 |
| てんやの上天ぷらとうどん（温） | 天丼てんや | 706 | — | — | — | — |
| 天ぷらそば | 夢庵 | 706 | — | — | — | 6.5 |
| 雲丹といくらの贅沢ドリア | 神戸元町ドリア | 706 | 22.9 | 30.5 | 81.9 | 4.4 |
| 天盛りとじうどん セミダブル | 得得 | 706 | — | — | — | 8.2 |
「チゲ御膳とヒレかつ（オランダ）」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。