夢庵 【単品】若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個）のカロリーは670kcal
夢庵- エネルギー
- 670kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵の食事132品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
夢庵でこれより軽い定食
- 国産さばの塩焼き376kcal −294
- ひれかつ554kcal −116
- ひれかつおろしポン酢558kcal −112
【単品】若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ほろ夢セット】 翠（すい）ソーダ割り | 71 | 741 kcal |
| いちばん重いドリンク | デカンタワイン 白 | 365 | 1,035 kcal |
| いちばん軽いサイド | 瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個） | 56 | 726 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,152 kcal |
同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより40kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると89kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
182分
ジョギング
91分
自転車
116分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 夢庵特製カレーうどん | 663 | — | — | — | 6.5 |
| お昼の彩り和膳（すけそう鱈の黒酢あん） | 662 | — | — | — | 5.1 |
| お子様はんばーぐ | 659 | — | — | — | 3.5 |
| 夢庵うまか丼 | 657 | — | — | — | 5.1 |
| 刺身４点盛りと小天ぷら膳 | 653 | — | — | — | 4 |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付き） | 643 | — | — | — | 5.9 |
| 天せいろうどん（くるみだれ付き） | 699 | — | — | — | 5.3 |
| ランチ天丼お味噌汁・お新香付 | 640 | — | — | — | 3.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道モッツァレラとグリル茄子の京風”黒”ミートソース | 鎌倉パスタ | 670 | 27.3 | 16.9 | 96.2 | 4.6 |
| 大海老天おろしきしめんセット | 和食さと | 670 | — | — | — | 6.5 |
| 華屋のちゃんぽんうどん | 華屋与兵衛 | 670 | — | — | — | 6.4 |
| サーロインステーキ200g | ステーキのどん | 670 | 40.3 | 52.8 | 13.5 | 2.7 |
| （YD）お子様ねぎとろ丼（オレンジドリンク） | ゆめあん食堂 | 670 | — | — | — | 3.6 |
| 牛油かすとじうどん シングル | 得得 | 670 | — | — | — | 6.9 |
| 牛たまかけ朝食 並盛 | すき家 | 670 | 22.9 | 18.9 | 102.4 | 4 |
| メヌケ西京漬け炭火焼き 弁当 | 大戸屋 | 670 | 36.7 | 9 | 110.5 | 5.9 |
「【単品】若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。