鎌倉パスタ北海道産モッツァレラチーズとグリルベーコンのトマトクリームのカロリーは703kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから150位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 35%

C 50%

鎌倉パスタでこれより軽い食事

北海道産モッツァレラチーズとグリルベーコンのトマトクリームにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	704 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,265 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	743 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,233 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから150番目です（軽いほうから50%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの43%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が16.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより7kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると122kcal重い数字です。
食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

191分

ジョギング

96分

自転車

122分

水泳

84分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
グリルベーコンのジェノベーゼクリームパスタ	702	20.1	31.3	80.2	3.6
釜揚げしらすと水菜の梅肉オイルパスタ	705	19	29.8	84.8	5.3
３種の魚介を使った旨みピリ辛アラビアータ	705	30	22.6	89.1	6
ハモンセラーノとほうれん草のクリームソース	706	27.7	27	83.4	4.5
真鯛のアクアパッツァ風旨みおだしパスタ	699	32.8	23.4	85.2	6.1
真鯛と明太子のおだしパスタ	699	23.9	27.7	84.6	4.8
やりいかと香味野菜のガーリックトマトソース	708	24.1	24.8	90.8	6
納豆とオクラのとろとろパスタ	709	21.3	27	90.5	4.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚肩ロースランチ〈みそ醤油ダレ〉(80g)	安楽亭	703	23	23.9	100.5	2.6
手付けひれかつ弁当（3枚）	華屋与兵衛	703	—	—	—	1.8
【ジョナ得ランチ】若鶏のグリルてりやきソース＆カキフライ（ライス付）	ジョナサン	703	—	—	—	3.4
おこさま煮込みハンバーグプレート（パン）	ロイヤルホスト	703	27.7	36.5	65.4	3.3
てんやの特上天丼（みそ汁付き）	天丼てんや	703	—	—	—	—
コース用：石焼魯肉飯	台湾小籠包	703	16.9	33.7	77.1	5
牛塩さば朝食ミニ	すき家	703	28.8	32.9	71.3	4.9
味玉月見かつとロース御膳	濵かつ	703	30.1	51.3	26.9	1.6

「北海道産モッツァレラチーズとグリルベーコンのトマトクリーム」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。