濵かつ 味玉月見かつランチのカロリーは716kcal
濵かつ- エネルギー
- 716kcal
- たんぱく質
- 31.1g
- 脂質
- 52.4g
- 炭水化物
- 26.2g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー716kcal33%
- たんぱく質31.1g38%
- 脂質52.4g85%
- 炭水化物26.2g8%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い食事
- エビフライ232kcal −484
- カレーパン242kcal −474
- イワシのすり身揚げ定食275kcal −441
味玉月見かつランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 727 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,524 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 756 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 985 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの85%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が42.4g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより36kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると135kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む卵乳大豆鶏肉豚肉
含む可能性いかオレンジ牛肉ごまさけさばやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
195分
ジョギング
97分
自転車
124分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒豚ヒレかつ（160g） | 721 | 42.3 | 45.1 | 31.4 | 0.7 |
| 味玉月見かつとヒレ御膳 | 725 | 36 | 48.2 | 33.9 | 1.8 |
| チゲ御膳とヒレかつ（オランダ） | 706 | 29.6 | 53.3 | 26.9 | 4.7 |
| 味玉月見かつとロース御膳 | 703 | 30.1 | 51.3 | 26.9 | 1.6 |
| ヒレかつサンド 6切れ | 731 | 30.4 | 36.8 | 65.8 | 3.2 |
| 生姜焼き弁当 | 737 | 29.8 | 24.7 | 101.6 | 2.4 |
| 贅沢チキン | 688 | 47 | 26.1 | 35.1 | 1.8 |
| 濵かつ三種 | 684 | 35.5 | 47.6 | 23.5 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スタミナニラ玉豚丼 | セブン-イレブン | 716 | 24.6 | 28.8 | 91.7 | 3.3 |
| 国産牛上赤身ランチ（80g） | 七輪房 | 716 | 24.3 | 28 | 96.6 | 3.8 |
| 炙りトロサーモンのトマトクリーム | 鎌倉パスタ | 716 | 23.4 | 29.2 | 85.9 | 3.6 |
| 本まぐろ 大とろ小丼と二八せいろそば膳（冷） | 華屋与兵衛 | 716 | — | — | — | 6.2 |
| 【ハーフ＆ハーフ】海老×ＢＭＴ | チーズ&ドリア.スイーツ | 716 | 24.6 | 31.7 | 80.2 | 4.4 |
| ナポリタン赤 | プロント | 716 | — | — | — | — |
| 鯖の唐揚げ定食 | カラオケ館 | 716 | — | — | — | — |
| てんやの特上天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 天丼てんや | 716 | — | — | — | — |
「味玉月見かつランチ」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。