8番らーめん 細麺のカロリーは371kcal
8番らーめん- エネルギー
- 371kcal
- たんぱく質
- 12.1g
- 脂質
- 1.4g
- 炭水化物
- 70.1g
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんのサイド18品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー371kcal17%
- たんぱく質12.1g15%
- 脂質1.4g2%
- 炭水化物70.1g22%
- 食塩相当量1.7g23%
PFCバランス
8番らーめんでこれより軽いサイド
- メンマ24kcal −347
- 【期間限定】トッピングねばとろ41kcal −330
- コーン45kcal −326
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんのサイド18品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
50分
自転車
64分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 太麺 | 355 | 10.9 | 1.4 | 70.3 | 1.7 |
| ライス 中（漬物付） | 425 | 7.7 | 1.1 | 96.3 | 0.9 |
| フライドポテト | 458 | 5.6 | 29 | 43.8 | 1.2 |
| ライス 小（漬物付） | 232 | 4.2 | 0.6 | 52.4 | 0.9 |
| 海老餃子 | 215 | 6.8 | 12.2 | 19.5 | 1.2 |
| ライス 大（漬物付） | 574 | 10.3 | 1.5 | 130 | 0.9 |
| 〆のご飯 | 112 | 2 | 0.3 | 25.3 | 0 |
| 【期間限定】とろけるチーズ | 98 | 7.1 | 7.4 | 0.7 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハムカツたまごサンド | セブン-イレブン | 371 | 10.2 | 19.7 | 39.2 | 2.1 |
| ポークグリル | ステーキのどん | 371 | 17.2 | 29.2 | 11 | 1.7 |
| アランチーニ | ジョリーパスタ | 371 | 5.2 | 26.7 | 27 | 2.6 |
| だし割りカレーうどん 少量 | 得得 | 371 | — | — | — | 4.4 |
| おこさまカレープレート テイクアウト | フォルクス | 371 | 7.8 | 13.7 | 57.2 | 1.4 |
| お子さま宇宙カレー | ベーカリーレストランサンマルク | 371 | 9.4 | 7.2 | 64.6 | 2.2 |
| 牛焼肉 おかずのみ | ほっともっと | 371 | 13.1 | 25.6 | 23.8 | 3.4 |
| パインバーグステーキ S | びっくりドンキー | 371 | — | — | — | 2.5 |
「細麺」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。