ドムドム 厳選ナチュラルチーズバーガーのカロリーは329kcal

✓ 公式データ ドムドム食事最終確認: 2026-09-18
エネルギー
329kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
—

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ドムドムの食事28品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

ドムドムでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「チーズバーガー」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
チーズバーガー ★ウェンディーズ・ファーストキッチン34315.419.227.22.5
キッズチーズバーガーゼッテリア31313.515.529.92.4
チーズバーガーマクドナルド31015.913.5311.9
チーズバーガーロッテリア30813.514.431.42.3
サルサチーズバーガーセブン-イレブン29913.511.437.12
チーズバーガー ふんわりクラシックアオキーズ・ピザ298————

厳選ナチュラルチーズバーガーにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンクホットコーヒーR0329 kcal
いちばん重いドリンクホワイトL（ソーダも同じ）189518 kcal
いちばん軽いサイドごぼうスティック163492 kcal
いちばん重いサイドチキンナゲット10P525854 kcal

同じドムドムのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • ドムドムの食事28品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから29%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%にあたります。
  • ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより167kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると252kcal軽い数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
90分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
てりやきバーガー340————
フィッシュバーガー348————
チーズバーガー297————
キッズチーズのみ290————
ほぼレタスバーガー369————
エビカツバーガー397————
ハンバーガー251————
キッズバーガーのみ243————

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
キーマカレーリゾットnosh32928.812.6—2.1
国産牛厚切りふわとろレバー安楽亭3292026.54.81.7
国産牛ギアラ七輪房3299.830.45.51.2
チキン＆チーズ ホットトルティーヤ STANDARDスターバックス32925.815.621.32.5
SPAM®むすび スクランブルエッグファミリーマート3298.712.6461.7
増量＆お替り激アツステーキステーキのどん32918.428.41.61.6
(ソースのみ、麺なし)ボンゴレビアンコジョリーパスタ32923.420.99.63.3
カフェサンド サーモン＆ベーコンアボカドゴンチャ32912.917.745.31.9

「厳選ナチュラルチーズバーガー」の栄養成分はドムドムが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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