ドムドム お好み焼きバーガーのカロリーは444kcal
ドムドム- エネルギー
- 444kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ドムドムの食事28品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ドムドムでこれより軽い「バーガー」
- ハンバーガー251kcal −193
- チーズバーガー297kcal −147
- 厳選ナチュラルチーズバーガー329kcal −115
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jr.ロコモコバーガー★ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 443 | 26.3 | 26.9 | 28.5 | 3.3 |
| 絶品ビーフバーガー | ロッテリア | 442 | 14.5 | 28.5 | 34.6 | 2.2 |
| 塩レモンチキンバーガー | フレッシュネスバーガー | 442 | 15.3 | 24.7 | 39 | 2.4 |
| ４種のチーズバーガー | ゼッテリア | 448 | 17.1 | 29.6 | 26.5 | 3.1 |
| FKスマッシュベーコンエッグバーガー | ファーストキッチン | 449 | — | — | — | — |
| アボカド タコスバーガー | モスバーガー | 450 | 17.9 | 23.6 | 43 | 3.3 |
お好み焼きバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットコーヒーR | 0 | 444 kcal |
| いちばん重いドリンク | ホワイトL（ソーダも同じ） | 189 | 633 kcal |
| いちばん軽いサイド | ごぼうスティック | 163 | 607 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット10P | 525 | 969 kcal |
同じドムドムのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ドムドムの食事28品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%にあたります。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより52kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると137kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
121分
ジョギング
60分
自転車
77分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ダブルチーズバーガー | 441 | — | — | — | — |
| クリスピーチキンバーガー | 448 | — | — | — | — |
| 甘辛チキンバーガー | 433 | — | — | — | — |
| ビッグドム | 421 | — | — | — | — |
| ビッグドムチーズ | 468 | — | — | — | — |
| シャカリポ のり塩 | 472 | — | — | — | — |
| シャカリポ バター醤油 | 472 | — | — | — | — |
| ビッグドムトマト&チーズ | 473 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ レモンクリーム | セブン-イレブン | 444 | 18.9 | 16.1 | 57.9 | 4.5 |
| 濃厚デミのハッシュドビーフ | nosh | 444 | 16.9 | 33.3 | — | 2.3 |
| サンヨー食品 サッポロ一番 8番らーめん監修 野菜らーめん味噌 | ローソン | 444 | 9.9 | 16.9 | 63 | 6.6 |
| かまあげしらすのおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 444 | 21.7 | 1.8 | 80.1 | 5.5 |
| イセエビ風味のクリームグラタン | ベーカリーレストランC | 444 | 23.8 | 23.5 | 34 | 2.8 |
| 豚骨醤油 家系ラーメン | ファミリーマート | 444 | 23.9 | 15.3 | 54.8 | 6.7 |
| イセエビ風味のクリームグラタン | バケット | 444 | 23.8 | 23.5 | 34 | 2.8 |
| 八から鍋（２辛） | 八剣伝 | 444 | — | — | — | 7.7 |
「お好み焼きバーガー」の栄養成分はドムドムが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。