ドムドム チキンナゲット10Pのカロリーは525kcal
ドムドム- エネルギー
- 525kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ドムドムのサイド10品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ドムドムでこれより軽い「ナゲット」
- ナゲットソース BBQ32kcal −493
- チキンナゲット5P298kcal −227
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レッドハットチキンナゲット Lサイズ（16ピース） | ピザハット | 551 | — | — | — | — |
| Ｖポテト＆ナゲット | ポポラマーマ | 418 | 12.1 | 21 | 46.3 | 2.3 |
| チーズ チキンナゲット(8ピース、ソース抜き) | バーガーキング | 406 | 21.7 | 22.6 | 29 | 1.7 |
| チキンナゲット（5個） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 384 | 13 | 32 | 9 | 1.9 |
| チキンナゲット（5個） | ファーストキッチン | 384 | — | — | — | — |
| チキンナゲット 8個 | アオキーズ・ピザ | 351 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ドムドムのサイド10品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
143分
ジョギング
71分
自転車
91分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズポテト10P | 445 | — | — | — | — |
| ポテトフライL | 444 | — | — | — | — |
| ポテトフライM | 319 | — | — | — | — |
| キッズナゲットのみ | 318 | — | — | — | — |
| チキンナゲット5P | 298 | — | — | — | — |
| チーズポテト5P | 222 | — | — | — | — |
| ポテトフライS | 205 | — | — | — | — |
| ごぼうスティック | 163 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老クリームハンバーグ | nosh | 525 | 21.2 | 38.1 | — | 2.5 |
| 海鮮チャプチェ | 七輪房 | 525 | 37.1 | 21.5 | 49.3 | 4.8 |
| BEEFハンバーグステーキ＆チキングリル | デニーズ | 525 | 42.4 | 29.8 | 22.4 | 1.6 |
| 旨辛チリソースのふわとろ鶏チリごはん | ファミリーマート | 525 | 14.9 | 13.2 | 87.1 | 2.6 |
| 野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット（ブールパン） | ジョイフル | 525 | 26.6 | 23.9 | 52 | 4.1 |
| 天ぷらうどん | 夢庵 | 525 | — | — | — | 4.9 |
| TOひれかつ＆長崎県産あじフライ | ゆめあん食堂 | 525 | — | — | — | 3 |
| サンマルクホットサンド 和風鶏 | サンマルクカフェ | 525 | 13.7 | 31.3 | 47.3 | 2.4 |
「チキンナゲット10P」の栄養成分はドムドムが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。