ドムドム ポテトフライSのカロリーは205kcal
ドムドム- エネルギー
- 205kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ドムドムのサイド10品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ドムドムでこれより軽いサイド
- ナゲットソース BBQ32kcal −173
- ごぼうスティック163kcal −42
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポテトスペシャル さくさくクリスピー | アオキーズ・ピザ | 204 | — | — | — | — |
| ハッシュドポテト | くら寿司 | 203 | — | — | — | — |
| 中華ポテト | 九份小籠包 | 207 | 0.8 | 6.8 | 37.1 | 0.1 |
| 李朝園監修 まろやか辛！フライドポテト～ロゼソース～ | かっぱ寿司 | 202 | 3.3 | 11.6 | 19.9 | 1.2 |
| 付合せのポテトフライ | KOMEDA is | 202 | — | — | — | — |
| アスパラとポテトのオーブン焼き | むさしの森珈琲 | 199 | — | — | — | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- ドムドムのサイド10品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから30%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズポテト5P | 222 | — | — | — | — |
| ごぼうスティック | 163 | — | — | — | — |
| チキンナゲット5P | 298 | — | — | — | — |
| キッズナゲットのみ | 318 | — | — | — | — |
| ポテトフライM | 319 | — | — | — | — |
| ナゲットソース BBQ | 32 | — | — | — | — |
| ポテトフライL | 444 | — | — | — | — |
| チーズポテト10P | 445 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| つぶつぶ×クリーミー コーンクリームまん | セブン-イレブン | 205 | 4.2 | 7.2 | 31.7 | 0.7 |
| 鮭バーグのヘルシープレート | nosh | 205 | 10.5 | 9.3 | — | 2.3 |
| 【自由が丘店】スープ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 205 | 3.1 | 9.7 | 25.2 | 1.7 |
| ランチミニサラダ（ハウスドレッシング含む） | ステーキのどん | 205 | 1.3 | 19.8 | 6.9 | 0.8 |
| 【ハルカス店】スープ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 205 | 3.1 | 9.7 | 25.2 | 1.7 |
| 釜揚げうどん 少量 | 得得 | 205 | — | — | — | 3.8 |
| ミニピッツァ・マルゲリータ | オリーブの丘 | 205 | 10.8 | 9 | 20.2 | 1.3 |
| きくばりごぜん 銀鮭の照り焼き 1食 195g | ニチレイフーズダイレクト | 205 | 14.2 | 9.6 | 17.4 | 1.7 |
「ポテトフライS」の栄養成分はドムドムが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。