鎌倉パスタ【大盛】真鯛のアクアパッツァ風旨みおだしパスタのカロリーは1286kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事ぎをん椿庵最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから260位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 31%

C 53%

鎌倉パスタでこれより軽いぎをん椿庵

ほかのチェーンの「パスタ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【Weekday Special】ベーコンときのこのクリームパスタ	La Ohana	1,164	—	—	—	4.7
揚げなす＆モッツァレラ入りやみつきミートのJonathan’sスープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	1,075	—	—	—	8.1
チキンとアスパラのバジルクリームパスタ【選択ドリンク・デザート除く】	むさしの森珈琲	1,005	—	—	—	3.8
黒毛和牛ハンバーグデミチーズパスタ	ベーカリーレストランC	977	32.5	47.9	100.1	6.2
内容量600gオーバー！トマトとニンニクのパスタ	ファミリーマート	958	29.6	36.7	132.4	6.9
TO帆立とあさりのチャウダースープパスタ	ジョリーパスタ	939	40.3	42.8	97.4	5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	1,287 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,848 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	1,326 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,816 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから260番目です（軽いほうから86%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%、たんぱく質は目標81gの60%、脂質は62gの69%、食塩相当量は7.5gの156%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が32.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより576kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると705kcal重い数字です。
食塩相当量11.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

350分

ジョギング

175分

自転車

223分

水泳

153分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】北海道産モッツァレラチーズとグリルベーコンのトマトクリーム	1,285	42.9	44	168.3	7.8
【大盛】ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ	1,281	48.2	43.5	164.4	9.4
【大盛】ほろほろ牛ほほ肉と九条ねぎの京風”黒”ミートソース	1,294	50.9	31.7	188.3	9.7
【大盛】セミドライトマトとモッツァレラのトマトクリームソース	1,278	43.3	42.9	171	7.5
【大盛】炙りトロサーモンのトマトクリーム	1,298	40.6	46.6	169.5	7.2
【大盛】”うにとパルメザンチーズ”の濃厚うにクリームパスタ	1,272	42.4	39.7	175.9	10
【大盛】”ぷちぷちたらこ”と魚介の大葉ジェノベーゼ	1,271	47.6	43.7	160.7	8.8
【大盛】フレッシュモッツァレラチーズのトマトソース	1,301	42.4	42.7	176.4	9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
濃厚担々麺	バーミヤン	1,286	—	—	—	9.2
キムチ牛めし特	松屋	1,286	—	—	—	—
上うな重セット冷うどん	得得	1,285	—	—	—	9.3
オムデミチーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） L	びっくりドンキー	1,287	—	—	—	7
たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ	ステーキ屋松	1,287	40.7	75.3	111.5	5.7
ロースかつオムレツスパイシーカレー	マイカリー食堂	1,284	—	—	—	—
★蕎麦2倍★うな丼＆蕎麦セット	から好し	1,284	—	—	—	7.7
山かけうな牛特盛	すき家	1,284	51.3	52.8	150.6	4.4

「【大盛】真鯛のアクアパッツァ風旨みおだしパスタ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。