サーティワン 31デコケーキパステルブルー (アイスクリームケーキ本体部分)のカロリーは1286kcal

✓ 公式データサーティワンデザートアイスクリームケーキ最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サーティワンのデザート64品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

F 55%

C 40%

サーティワンでこれより軽いアイスクリームケーキ

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
まるごとチーズケーキ	ビアードパパ	1,288	22.4	94.6	85.9	2.7
もふねこチーズケーキ（03）	パステル	1,295	—	—	—	—
キャラメルパンケーキ	バケット	1,257	21.3	76.7	196.4	3.4
野菜オムレツモーニング／パンケーキ２枚	ロイヤルホスト	1,165	38.5	70.7	94.1	5
ケーキ・オ・ショコラ	シャトレーゼ	1,442	18.7	97.3	128.7	0.5
アニヴァーサリーパンケーキフルーツ3段【蜂蜜入メイプル除く】	むさしの森珈琲	1,122	—	—	—	2.6

ウォーキング

350分

ジョギング

175分

自転車

223分

水泳

153分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニオンパレット４	1,300	18	72	145	1.1
サンリオキャラクターズパレット４	1,325	17	73	150	1.1
パレット４	1,217	17	65	141	1.1
ポケモンパレット４	1,357	18	77	148	1.2
３１ PÂTISSERIE ３１ザ・チーズケーキ	1,199	16	71	124	1.6
マインクラフトアイスクリームケーキ	1,423	21	75	166	1.4
31デコケーキホワイト (アイスクリームケーキ本体部分)	1,122	13	70	110	0.9
３１ PÂTISSERIE ３１キャラメルナッティケーキ	1,118	16	66	115	0.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】真鯛のアクアパッツァ風旨みおだしパスタ	鎌倉パスタ	1,286	48.9	42.7	165.9	11.7
濃厚担々麺	バーミヤン	1,286	—	—	—	9.2
キムチ牛めし特	松屋	1,286	—	—	—	—
上うな重セット冷うどん	得得	1,285	—	—	—	9.3
オムデミチーズバーグディッシュランチ（みそ汁付） L	びっくりドンキー	1,287	—	—	—	7
たっぷりチーズとデミグラスソースのビーフハンバーグステーキ	ステーキ屋松	1,287	40.7	75.3	111.5	5.7
ロースかつオムレツスパイシーカレー	マイカリー食堂	1,284	—	—	—	—
★蕎麦2倍★うな丼＆蕎麦セット	から好し	1,284	—	—	—	7.7

「31デコケーキパステルブルー (アイスクリームケーキ本体部分)」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。