から好し ★蕎麦2倍★うな丼＆蕎麦セットのカロリーは1284kcal
から好し- エネルギー
- 1,284kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
から好しでこれより軽い丼そばセット
- うな丼＆蕎麦セット974kcal −310
- 親子丼＆もり蕎麦セット1,022kcal −262
- うなから丼＆蕎麦セット1,124kcal −160
ほかのチェーンの「うな丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯ上うな丼とうどんのダブル弁当 | 家族亭 | 1,320 | — | — | — | 9 |
| おんたまうな丼 特盛 | すき家 | 1,113 | 47.4 | 42.1 | 134.1 | 3.9 |
| 特上うな丼（シャリ） | くら寿司 | 815 | — | — | — | — |
| よくばりダブル丼(うな丼&ステーキ丼) | 和食さと | 774 | — | — | — | 4.1 |
| うな丼 | ジョイフル | 682 | 29.9 | 22 | 88 | 4.4 |
| うな丼 W トリプル | 松屋 | 674 | — | — | — | — |
★蕎麦2倍★うな丼＆蕎麦セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,349 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,424 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 1,370 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,671 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%、食塩相当量は7.5gの103%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより532kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると703kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
349分
ジョギング
175分
自転車
222分
水泳
153分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 から揚げ・味噌汁セット | 1,260 | — | — | — | 8.5 |
| うなから丼＆から揚げ・とん汁セット | 1,317 | — | — | — | 7 |
| ★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦 | 1,319 | — | — | — | 10.1 |
| ★蕎麦2倍 ミニ丼セット★“埼玉秩父” 背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦 | 1,319 | — | — | — | 10.1 |
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 もり蕎麦セット | 1,248 | — | — | — | 8.9 |
| ★ご飯セット★“埼玉秩父” 背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦 | 1,322 | — | — | — | 9.7 |
| から好し定食【6個】 | 1,323 | — | — | — | 7.3 |
| 大判チキン南蛮定食 | 1,239 | — | — | — | 7.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 山かけうな牛 特盛 | すき家 | 1,284 | 51.3 | 52.8 | 150.6 | 4.4 |
| ロースかつオムレツスパイシーカレー | マイカリー食堂 | 1,284 | — | — | — | — |
| 単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g | 松牛 | 1,283 | 45.5 | 113.7 | 23.8 | 4.2 |
| KUKU餅もちチーズのオムライスW | ラケル | 1,283 | 35 | 60.4 | 139.2 | 6 |
| 鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 | 大戸屋 | 1,283 | 44.1 | 70.8 | 109.6 | 5.2 |
| 【大盛】北海道産モッツァレラチーズとグリルベーコンのトマトクリーム | 鎌倉パスタ | 1,285 | 42.9 | 44 | 168.3 | 7.8 |
| カツカレーライスセット 三角揚げ温うどん | 得得 | 1,285 | — | — | — | 10.7 |
| 濃厚担々麺 | バーミヤン | 1,286 | — | — | — | 9.2 |
「★蕎麦2倍★うな丼＆蕎麦セット」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。