ベーカリーカフェC 生クリームブリオッシュのカロリーは296kcal
ベーカリーカフェC- エネルギー
- 296kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 18.5g
- 炭水化物
- 27.8g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーカフェCの食事55品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー296kcal13%
- たんぱく質4.8g6%
- 脂質18.5g30%
- 炭水化物27.8g9%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ベーカリーカフェCでこれより軽い食事
- ハムエッグ220kcal −76
- フォカッチャピザ風 ガーリック229kcal −67
- ハニークロワッサン シュガー233kcal −63
生クリームブリオッシュにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 316 kcal |
| いちばん重いドリンク | 粋・東京スカイツリースムージー | 482 | 778 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 355 kcal |
| いちばん重いサイド | あんバタークロワッサン | 442 | 738 kcal |
同じベーカリーカフェCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーカフェCの食事55品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.2g足りません、脂質が8.5g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより227kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると285kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.6gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| まっちゃい | 299 | 5.4 | 17.8 | 29.8 | 0.2 |
| ベーコンエピ | 291 | 12.8 | 7.8 | 40.5 | 1.6 |
| フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| しゅうまいブール | 287 | 8.9 | 14.8 | 28.2 | 1.2 |
| シュガーバターレーズンロール | 305 | 8.4 | 6.2 | 55.5 | 0.9 |
| ビーフカレーパン | 306 | 6.6 | 15.3 | 35.4 | 0.9 |
| マロンパイ | 308 | 4.5 | 16.8 | 34.8 | 0.5 |
| 爽やかチキンのタルティーヌ | 279 | 9.6 | 14 | 27.8 | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンステーキ ガーリックペッパー | セブン-イレブン | 296 | 26.6 | 12.4 | 20.2 | 2 |
| 白身魚のアクアパッツァソース | nosh | 296 | 16.3 | 19.6 | — | 2.4 |
| ばかうまタレ豆腐 | 八剣伝 | 296 | — | — | — | 2 |
| もちもちボール バニラアイス添え | 得得 | 296 | — | — | — | 0.5 |
| モンタボーベーグル プレーン | 元町珈琲 | 296 | — | — | — | — |
| おにぎり かつお香る炊き込み鶏五目 | キッチンオリジン | 296 | 7 | 2.4 | 62.4 | 1.7 |
| 豚肉のにんにく醤油 | 食宅便 | 296 | 23.6 | 15.3 | 19.2 | 2.3 |
| 麻辣油 | 幸楽苑 | 296 | 1.3 | 30.2 | 6.2 | 0.4 |
「生クリームブリオッシュ」の栄養成分はベーカリーカフェCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。