アンデルセン いちごとりんごのカロリーは190kcal
アンデルセン- エネルギー
- 190kcal
- たんぱく質
- 0.2g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 49.2g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
アンデルセンの食事27品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー190kcal9%
- たんぱく質0.2g0%
- 脂質0.1g0%
- 炭水化物49.2g15%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
いちごとりんごにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ミルクティー | 70 | 260 kcal |
| いちばん重いドリンク | カフェオレ | 95 | 285 kcal |
| いちばん軽いサイド | まいにちの玄米ロール | 93 | 283 kcal |
| いちばん重いサイド | さつまいものパン | 553 | 743 kcal |
同じアンデルセンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- アンデルセンの食事27品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから7%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと19.8g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより333kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると391kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は0.1gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
52分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| パイナップルとマンゴーとパッションフルーツ | 188 | 0.4 | 0.1 | 48.3 | 0 |
| レーズンロール | 193 | 4.5 | 3.4 | 35.9 | 0.4 |
| モハベレーズンのサンド（クリームチーズオレンジ） | 216 | 5.6 | 7.3 | 32.8 | 0.7 |
| ベーコンエピ | 249 | 8.5 | 8.2 | 34.6 | 1.3 |
| アンデルセンのカレーパン | 267 | 6.2 | 13.8 | 29.4 | 1.1 |
| きのこのクロックムッシュ | 270 | 12.3 | 14.5 | 23.1 | 1.4 |
| カマンベールときのこのサンド | 273 | 8.8 | 12.3 | 31.9 | 1.4 |
| ハイジのタルティーヌ（ごぼう） | 281 | 12 | 13.4 | 28.2 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 浅草宿六監修 かつお節ごはんの紀州南高梅 | ローソン | 190 | 4.2 | 0.6 | 42.8 | 1.3 |
| 豚肩ロース | 七輪房 | 190 | 13.7 | 15.4 | 0.1 | 0.8 |
| かけうどん 少量 | 得得 | 190 | — | — | — | 4 |
| きくばりごぜん 豚肉の肉じゃが 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 190 | 11.3 | 8 | 20.7 | 1.5 |
| 豚バラと玉ねぎのニラ玉炒め 人参と大根のマスタードマヨサラダ | ワタミの宅食ダイレクト | 190 | — | — | — | 1.3 |
| お子さまうどん | 濵かつ | 189 | 8.1 | 1.3 | 42.8 | 4.6 |
| つけ麺大盛り | ジョイフル | 189 | 4.8 | 0.8 | 38.5 | 0.7 |
| だしごはん 昆布おむすび | ファミリーマート | 189 | 3 | 1 | 42.3 | 1.3 |
「いちごとりんご」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。