Wallace Brothers Cheese Bar モッツァレラのビーフシチュードリアのカロリーは665kcal
665kcal
1日の2432%エネルギー665kcal · 1日の2432%
たんぱく質19.3g · 1日の24%
脂質28.6g · 1日の46%
炭水化物78.9g · 1日の25%
食塩相当量5.1g · 1日の6878%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
Wallace Brothers Cheese Barの食事38品中カロリーの低いほうから19位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)+2.6g+2.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 40%C 48%
Wallace Brothers Cheese Barでこれよりカロリーが低い「ドリア」
ほかのチェーンの「ビーフドリア」と比べる
基準 = この商品 665kcalWallace Brothers Cheese Bar モッツァレラのビーフシチュードリアこの商品
665kcal基準
小盛・モッツァレラと赤ワインで煮込んだビーフシチュードリアチーズ&ドリア.スイーツ
610kcal−55
ビーフシチューと海老のダブルドリアむさしの森珈琲
656kcal−9
モッツアレラのビーフシチュードリアグリル蔵敷
677kcal+12
お野菜ころころビーフシチューとホワイトソースのWドリア&選べる副菜chawan
692kcal+27
薄切り牛肉のハヤシソースドリアバケット
708kcal+43
薄切り牛肉のハヤシソースドリアグリル&ベーカリー ザ・シーズン
708kcal+43
和牛シチュードリアベーカリーレストランC
936kcal+271
ビーフシチュードリアビッグボーイ
957kcal+292
「ビーフドリア」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。
モッツァレラのビーフシチュードリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャエール | 15 | 680 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ボトル/おたる辛口・白 | 540 | 1,205 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 彩り野菜のラタトゥイユ | 37 | 702 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ジャーマンポテト風アヒージョ | 665 | 1,330 kcal |
同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- Wallace Brothers Cheese Barの食事38品のうち、カロリーが低いほうから19番目
低いほうから50%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性24%・女性32%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの24%、脂質は62gの46%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の68%・78%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が0.7g足りません。また、脂質が18.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より19kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、67kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.1gは、1日の目標量(男性7.5g・女性6.5g未満)の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
181分
ジョギング
90分
自転車
115分
水泳
79分
体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「モッツァレラのビーフシチュードリア」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

