Wallace Brothers Cheese Bar とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリアのカロリーは597kcal
Wallace Brothers Cheese Bar- エネルギー
- 597kcal
- たんぱく質
- 22.6g
- 脂質
- 23.4g
- 炭水化物
- 71.5g
- 食塩相当量
- 4.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Wallace Brothers Cheese Barの食事52品中軽いほうから24位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー597kcal27%
- たんぱく質22.6g28%
- 脂質23.4g38%
- 炭水化物71.5g22%
- 食塩相当量4.3g57%
PFCバランス
Wallace Brothers Cheese Barでこれより軽い食事
- リヨネーズポテサラ239kcal −358
- 北海道産チーズいももち257kcal −340
- カレーパン350kcal −247
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミートソースドリア | バケット | 598 | 16.8 | 31.7 | 60.1 | 3.5 |
| ミートソースドリア | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 598 | 16.8 | 31.7 | 60.1 | 3.5 |
| ビビンバ風お月見ドリア | 倉式珈琲店 | 603 | 24.6 | 28.6 | 60.3 | 4.7 |
| ごろっとミートボールのトマトクリームドリア | ドトールキッチン | 603 | 18.7 | 28.9 | 66.2 | 2.5 |
| ランチ 燻製ベーコンと揚げ茄子のミートドリア | ジョリーパスタ | 605 | 22.1 | 27.6 | 65.2 | 3.4 |
| 海⽼とブロッコリーのドリア | 元町珈琲 | 588 | — | — | — | — |
とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ジンジャエール | 15 | 612 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル／おたる辛口・白 | 540 | 1,137 kcal |
| いちばん軽いサイド | カリモーチョ | 51 | 648 kcal |
| いちばん重いサイド | セットライス | 241 | 838 kcal |
同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Wallace Brothers Cheese Barの食事52品の中で、カロリーが低いほうから24番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの38%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が13.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより113kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると16kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
162分
ジョギング
81分
自転車
103分
水泳
71分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フィッシュ＆チップス | 587 | 26.3 | 36.4 | 36.4 | 1.8 |
| 【期間限定】ごろっと夏野菜のスパイシー包み焼きハンバーグ | 610 | 24.9 | 43 | 29.6 | 3.5 |
| 紅ズワイ蟹と北海道ゴーダの贅沢パスタグラタン | 624 | 32.6 | 23.6 | 70.6 | 3.1 |
| 海老アボカドアヒージョ | 567 | 18.6 | 44.7 | 23.3 | 2.6 |
| ニョッキ ４種チーズのトマトクリーム | 564 | 19.3 | 33.9 | 45.8 | 4.6 |
| 種チーズのパスタグラタン | 631 | 26.8 | 37.8 | 46.9 | 4.5 |
| 特製ビーフシチューのブレッドフォンデュ | 631 | 19.7 | 30.3 | 70.8 | 4.3 |
| 牛モモ肉ステーキ チーズソース（１００ｇ） | 649 | 34.7 | 39.9 | 34.8 | 4.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソース | 鎌倉パスタ | 597 | 21.6 | 15.8 | 87 | 5.9 |
| 大海老天おろしそば | 和食さと | 597 | — | — | — | 5.3 |
| 北海ちらし | 華屋与兵衛 | 597 | — | — | — | 5 |
| ゴロっと茄子とベーコンの完熟トマトパスタ | タリーズコーヒー | 597 | 22.3 | 18.5 | 85.1 | 3 |
| ナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 597 | 20 | 8.8 | 110.7 | 4 |
| チーズフォンデュ＆ハンバーグ | チーズ&ドリア.スイーツ | 597 | 20.7 | 43.3 | 28.3 | 2 |
| チーズフォンデュ＆ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 597 | 20.7 | 43.3 | 28.3 | 2 |
| 鶏白湯つけ麺炭火焼き鴨肉入り | リンガーハット | 597 | 21.6 | 27.4 | 71 | 6.5 |
「とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリア」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。