Wallace Brothers Cheese Bar とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリアのカロリーは597kcal
597kcal
1日の2229%エネルギー597kcal · 1日の2229%
たんぱく質22.6g · 1日の28%
脂質23.4g · 1日の38%
炭水化物71.5g · 1日の23%
食塩相当量4.3g · 1日の5766%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
Wallace Brothers Cheese Barの食事38品中カロリーの低いほうから15位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.8g+2.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 36%C 49%
Wallace Brothers Cheese Barでこれよりカロリーが低い「ドリア」
ほかのチェーンの「かにドリア」と比べる
基準 = この商品 597kcalWallace Brothers Cheese Bar とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリアこの商品
597kcal基準
えびのビスククリームドリアオリーブの丘
465kcal−132
モッツァレラチーズのミートドリアベーカリーレストランサンマルク
501kcal−96
コクあり。海老クリームドリアグラッチェガーデンズ
565kcal−32
シーフードクリームドリアグリル蔵敷
691kcal+94
モッツァレラチーズのバターカレードリアベーカリーレストランC
695kcal+98
モッツァレラチーズのバターカレードリアバケット
695kcal+98
蟹、雲丹、いくらのドリアチーズ&ドリア.スイーツ
707kcal+110
蟹、雲丹、いくらのドリア神戸元町ドリア
707kcal+110
「かにドリア」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャエール | 15 | 612 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ボトル／おたる辛口・白 | 540 | 1,137 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 彩り野菜のラタトゥイユ | 37 | 634 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ジャーマンポテト風アヒージョ | 665 | 1,262 kcal |
同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- Wallace Brothers Cheese Barの食事38品のうち、カロリーが低いほうから15番目
低いほうから39%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性22%・女性29%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの28%、脂質は62gの38%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の57%・66%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が13.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より87kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1kcal低い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
162分
ジョギング
81分
自転車
103分
水泳
71分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリア」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。