Wallace Brothers Cheese Bar 海老とモッツアレラのドリアのカロリーは543kcal
Wallace Brothers Cheese Bar- エネルギー
- 543kcal
- たんぱく質
- 21.6g
- 脂質
- 18.4g
- 炭水化物
- 70.1g
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Wallace Brothers Cheese Barの食事52品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー543kcal25%
- たんぱく質21.6g27%
- 脂質18.4g30%
- 炭水化物70.1g22%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
Wallace Brothers Cheese Barでこれより軽い食事
- リヨネーズポテサラ239kcal −304
- 北海道産チーズいももち257kcal −286
- カレーパン350kcal −193
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 温玉ミートドリア | ガスト | 545 | — | — | — | 3.1 |
| 小海老のイセエビソースドリア | バケット | 545 | 18.7 | 28.4 | 51.8 | 2.6 |
| シーフードドリア | ジョリーパスタ | 541 | 30.4 | 18.9 | 60.4 | 3.3 |
| 小盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 546 | 21 | 24.1 | 60.5 | 2.9 |
| ドリアカルボナーラ | オリーブの丘 | 540 | 20.1 | 24.7 | 56.6 | 2.7 |
| グリルチキンのトマトソースドリア | サンマルクカフェ | 547 | 16.7 | 24.3 | 62.6 | 4.5 |
海老とモッツアレラのドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ジンジャエール | 15 | 558 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル／おたる辛口・白 | 540 | 1,083 kcal |
| いちばん軽いサイド | カリモーチョ | 51 | 594 kcal |
| いちばん重いサイド | セットライス | 241 | 784 kcal |
同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Wallace Brothers Cheese Barの食事52品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が8.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより167kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると38kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
148分
ジョギング
74分
自転車
94分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スパイシーポテトチーズソース | 541 | 7.5 | 33.1 | 50.5 | 2.6 |
| ニョッキ ４種チーズのトマトクリーム | 564 | 19.3 | 33.9 | 45.8 | 4.6 |
| 海老アボカドアヒージョ | 567 | 18.6 | 44.7 | 23.3 | 2.6 |
| 【期間限定】彩り夏野菜の冷製トマトチーズフォンデュ | 501 | 16.4 | 26.6 | 51.1 | 3.7 |
| フィッシュ＆チップス | 587 | 26.3 | 36.4 | 36.4 | 1.8 |
| チーズの盛り合わせ | 495 | 26.2 | 36.9 | 14.8 | 1.5 |
| とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリア | 597 | 22.6 | 23.4 | 71.5 | 4.3 |
| ガーリックトースト、追いニンニク | 488 | 8.1 | 33.7 | 36.2 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビビンバ（たっぷりサイズ） | 安楽亭 | 543 | 14 | 20.7 | 75.5 | 2.3 |
| 炙りとろサーモンといくらの親子おだしパスタ | 鎌倉パスタ | 543 | 21.5 | 12.9 | 79.8 | 5.1 |
| コク旨！パイコー飯（台湾風豚から揚げ） | ファミリーマート | 543 | 19.7 | 10.1 | 94.5 | 4.9 |
| THE職人ビーフシチューハンバーグ～ホイル包み～(合挽き約110g) | ガスト | 543 | — | — | — | 2.1 |
| 希少部位 みすじステーキ和風オニオンソース | ジョナサン | 543 | — | — | — | 3.7 |
| セミドライトマトときのこのペペロンチーノ | バケット | 543 | 13.7 | 21.6 | 76.1 | 3.8 |
| イカと熟成明太子 バター仕立て | ポポラマーマ | 543 | 26.6 | 11.2 | 83.3 | 5.1 |
| 黒酢サラダそば | 家族亭 | 543 | — | — | — | 5.7 |
「海老とモッツアレラのドリア」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。