Wallace Brothers Cheese Bar 特製ビーフシチューのブレッドフォンデュのカロリーは631kcal

✓ 公式データ Wallace Brothers Cheese Bar食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

Wallace Brothers Cheese Barの食事52品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

P 12%

F 43%

C 45%

Wallace Brothers Cheese Barでこれより軽い食事

特製ビーフシチューのブレッドフォンデュにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャエール	15	646 kcal
いちばん重いドリンク	ボトル／おたる辛口・白	540	1,171 kcal
いちばん軽いサイド	カリモーチョ	51	682 kcal
いちばん重いサイド	セットライス	241	872 kcal

同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Wallace Brothers Cheese Barの食事52品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから54%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの49%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.3g足りません、脂質が20.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより79kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると50kcal重い数字です。
食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

172分

ジョギング

86分

自転車

109分

水泳

75分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
種チーズのパスタグラタン	631	26.8	37.8	46.9	4.5
紅ズワイ蟹と北海道ゴーダの贅沢パスタグラタン	624	32.6	23.6	70.6	3.1
牛モモ肉ステーキチーズソース（１００ｇ）	649	34.7	39.9	34.8	4.3
【期間限定】ごろっと夏野菜のスパイシー包み焼きハンバーグ	610	24.9	43	29.6	3.5
モッツァレラのビーフシチュードリア	665	19.3	28.6	78.9	5.1
とろけるモッツァレラと紅ズワイ蟹の濃厚クリームドリア	597	22.6	23.4	71.5	4.3
フィッシュ＆チップス	587	26.3	36.4	36.4	1.8
サガリ肉のラクレットチーズ掛け	686	33.5	54.5	12.9	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
日清食品冷凍阿吽監修濃厚胡麻香る担担麺	ローソン	631	27.8	25.3	76.5	7.1
焼きスパ小海老の塩バジリコ	プロント	631	—	—	—	—
牛ジューシーステーキ1００ｇ	ステーキのどん	631	16.8	56.6	17.5	11.9
チキンステーキ瀬戸内レモンのネギ塩ソース	バケット	631	37.1	21.5	31.3	1.7
チキンとほうれん草のドリア	むさしの森珈琲	631	—	—	—	3.5
低糖質麺プレミアム長崎ちゃんぽん	リンガーハット	631	36.6	24.1	82.9	8.5
イタリアンハンバーググランド	サイゼリヤ	631	—	—	—	3
しまほっけ定食	やよい軒	631	50.7	21.3	61.4	4.2

「特製ビーフシチューのブレッドフォンデュ」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。