Wallace Brothers Cheese Bar ジャーマンポテト風アヒージョのカロリーは665kcal
Wallace Brothers Cheese Bar- エネルギー
- 665kcal
- たんぱく質
- 12.2g
- 脂質
- 44.4g
- 炭水化物
- 53.6g
- 食塩相当量
- 3.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Wallace Brothers Cheese Barのサイド14品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー665kcal30%
- たんぱく質12.2g15%
- 脂質44.4g72%
- 炭水化物53.6g17%
- 食塩相当量3.4g45%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト（海苔） | 韓と米 | 666 | 4.5 | 55.1 | 38.9 | 1 |
| 大盛りフライドポテト | ジョナサン | 669 | — | — | — | 2.5 |
| 得盛シューストポテト | ミニストップ | 656 | 9.4 | 33.2 | 80 | 1 |
| MEGAカリカリポテト 店内 | はま寿司 | 678 | — | — | — | — |
| びっくりフライドポテト L | びっくりドンキー | 685 | — | — | — | 4.4 |
| サクサクポテト のり塩 | 元町珈琲 | 643 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- Wallace Brothers Cheese Barのサイド14品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの72%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
181分
ジョギング
90分
自転車
115分
水泳
79分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セットライス | 241 | 4.2 | 0.6 | 52.2 | 0 |
| ミックスナッツ | 223 | 7.2 | 14.8 | 15.2 | 0.2 |
| 【ディップソース】ケイジャンマヨ | 207 | 0.7 | 21.8 | 2.2 | 1.1 |
| ジンバック | 97 | 0.1 | 0.1 | 3.5 | 0 |
| グラス／おたるナイヤガラ・白 | 90 | 0.1 | 0.1 | 2.4 | 0 |
| グラス／おたる辛口・白 | 90 | 0.1 | 0.1 | 2.4 | 0 |
| グラス／おたる辛口・赤 | 81 | 0.2 | 0.1 | 1.8 | 0 |
| グラス／おたる甘口・赤 | 81 | 0.2 | 0.1 | 1.8 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ≪テイクアウト・デリバリー≫１０１蒸し鶏と高菜のピリ辛おだしパスタ | 鎌倉パスタ | 665 | 20.7 | 22.7 | 87.7 | 5.6 |
| 海老トマトクリーム 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 665 | 23.3 | 19 | 100.9 | 3.6 |
| 富良野産ローストポーク | とんでん | 665 | 36.1 | 47 | 19.1 | 1.7 |
| 国産小麦生地のたっぷりチーズピッツァ ハチミツ掛け | ポポラマーマ | 665 | 26.1 | 22.4 | 91.5 | 4.1 |
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| 海老天ぷらうどん（5種盛） 並 | なか卯 | 665 | 21 | 25.5 | 88.8 | 4.7 |
「ジャーマンポテト風アヒージョ」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。