chawan お野菜ころころビーフシチューとホワイトソースのWドリア＆選べる副菜のカロリーは692kcal
chawan- エネルギー
- 692kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
chawanの食事40品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
chawanでこれより軽いライスボウル
- 赤身肉の和風ローストビーフ丼だし茶漬けstyle＆選べる副菜496kcal −196
- 胡麻漬けサーモンのだし茶漬け＆選べる副菜538kcal −154
- 山芋とろろと赤身肉のローストビーフごはん＆選べる副菜624kcal −68
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シーフードクリームドリア | グリル蔵敷 | 691 | 30.2 | 24.3 | 84.8 | 4.9 |
| モッツァレラチーズのバターカレードリア | ベーカリーレストランC | 695 | 23.6 | 41.1 | 56.3 | 4 |
| モッツァレラチーズのバターカレードリア | バケット | 695 | 23.6 | 41.1 | 56.3 | 4 |
| パルメザンのカルボナーラ風ドリア | Wallace Brothers Cheese Bar | 695 | 29.2 | 31.5 | 70.6 | 4.7 |
| 【ウルトラマンコラボ】ピグモンのミートドリア | 神戸元町ドリア | 688 | 20.8 | 30.3 | 79.9 | 4.1 |
| 小盛・焼きオムドリアローストなすのトマトソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 700 | 15.1 | 44.9 | 57.1 | 3.9 |
お野菜ころころビーフシチューとホワイトソースのWドリア＆選べる副菜にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 静岡煎茶 | 11 | 703 kcal |
| いちばん重いドリンク | ほうじ茶ソフトクリームラテ（アイス） | 265 | 957 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローストビーフ | 93 | 785 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 347 | 1,039 kcal |
同じchawanのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- chawanの食事40品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、食塩相当量は7.5gの77%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより60kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると111kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
188分
ジョギング
94分
自転車
120分
水泳
82分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鮭ハラスと舞茸の焼き飯茶漬けStyle＆選べる副菜 | 670 | — | — | — | 5.7 |
| （キッズ）ハンバーグ＆からあげ | 718 | — | — | — | 4.1 |
| まぐろとアボカドのサラダごはん＆選べる副菜 | 655 | — | — | — | 5.5 |
| 山芋とろろと赤身肉のローストビーフごはん＆選べる副菜 | 624 | — | — | — | 4.6 |
| 30品目バランスプレート | 605 | — | — | — | 6.2 |
| ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース選べるデザート＆ドリンクセット | 582 | — | — | — | 6.1 |
| 【定食単品】ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース | 582 | — | — | — | 6.1 |
| （キッズ）えびグラタン | 579 | — | — | — | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ”うにとパルメザンチーズ”の濃厚うにクリームパスタ | 鎌倉パスタ | 692 | 23.9 | 24.6 | 89.2 | 5.2 |
| チーズＩＮハンバーグ＆海老フライ | ガスト | 692 | — | — | — | 2.7 |
| トマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 692 | — | — | — | 6.7 |
| #つまみに最高なタイプのフライドポテト（カレーケチャップ＆マヨネーズ） バータイム | プロント | 692 | — | — | — | — |
| （水）和風ハンバーグ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 692 | 27.3 | 36.7 | 58.7 | 3.4 |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（温） | 天丼てんや | 692 | — | — | — | — |
| だし割りカレーうどん セミダブル | 得得 | 692 | — | — | — | 6.6 |
| 自社製ベーコンエッグ朝食 並盛 | すき家 | 692 | 22.6 | 23 | 99.4 | 3.8 |
「お野菜ころころビーフシチューとホワイトソースのWドリア＆選べる副菜」の栄養成分はchawanが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。