グリル&ベーカリーザ・シーズンスマイルお子様カレーのカロリーは364kcal

✓ 公式データグリル&ベーカリーザ・シーズン食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 25%

C 67%

グリル&ベーカリーザ・シーズンでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スマイルお子様カレー	バケット	364	7.3	9.8	59.6	2
バターチキンカレー	nosh	365	19.3	22.9	—	1.9
キーマカレー＆たまごのコッペパン	セブン-イレブン	367	11.3	18.8	39.6	1.8
お子様カレー冷そば	家族亭	367	—	—	—	1.9
お子様野菜カレー	大戸屋	360	8.8	10.1	58.6	1.1
どやちゃんカレー	本家かまどや	368	7.2	4.3	73	1.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットストレートティー	11	375 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルバランス・ピノ・ノワール（赤）	547	911 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	404 kcal
いちばん重いサイド	単品ライス	323	687 kcal

同じグリル&ベーカリーザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから14%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.7g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより346kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると217kcal軽い数字です。

ウォーキング

99分

ジョギング

50分

自転車

63分

水泳

43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
白身魚のグリルエビクリームソース	359	26.8	17.7	23.6	1.7
リンゴとカラメルソースのクイニーアマン	370	5.1	17.2	49.5	0.7
お子様グラタン	348	9.3	20.6	31.8	1.3
ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート	339	11	18.7	32.1	2.2
グリルチキンのトマトクリームフォンデュ	413	21.7	21.9	11.9	2.2
お子様ドリア	311	11.7	14.2	33	1.5
旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー	310	14.4	18.6	23	2.4
スモール：名物！生ハム、サラミ、ローストビーフの盛り合わせ	424	27.5	30.2	12	2.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
七穀米と赤ワインソースオムレツ	nosh	364	12.1	19.1	—	2.2
小天丼	華屋与兵衛	364	—	—	—	1.5
キッズドリア弁当	ジョイフル	364	5.5	14.2	53.7	1.9
スマイルお子様カレー	バケット	364	7.3	9.8	59.6	2
プレミアムチョコクロクランブルチョコダマンド	サンマルクカフェ	364	5.4	20.6	39.4	0.6
ワイワイチーズバーガーセット（バーガー単品）	モスバーガー	364	16.6	17.5	35	2.2
⽔⽜モッツァと⽣ハムのグラタン	ピザーラ	364	—	—	—	—
チーズバーガー	ゼッテリア	364	13.8	20.3	31.7	2.6

「スマイルお子様カレー」の栄養成分はグリル&ベーカリーザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。