グリル&ベーカリーザ・シーズングリルチキンのトマトクリームフォンデュのカロリーは413kcal

✓ 公式データグリル&ベーカリーザ・シーズン食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 26%

F 59%

C 14%

グリル&ベーカリーザ・シーズンでこれより軽い食事

グリルチキンのトマトクリームフォンデュにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットストレートティー	11	424 kcal
いちばん重いドリンク	ボトルバランス・ピノ・ノワール（赤）	547	960 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	453 kcal
いちばん重いサイド	単品ライス	323	736 kcal

同じグリル&ベーカリーザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル&ベーカリーザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから18%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が11.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより297kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると168kcal軽い数字です。

ウォーキング

112分

ジョギング

56分

自転車

72分

水泳

49分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スモール：名物！生ハム、サラミ、ローストビーフの盛り合わせ	424	27.5	30.2	12	2.9
ランチ・チキンとベーコンのクリームグラタンプレート	428	15.8	23.2	31.3	2
なすときのこのミートソースグラタン	431	15.6	24.3	39.2	2.7
ランチ・グリルチキンの彩りサラダ	436	17.9	28.9	9.4	1.3
若鶏のグリル野菜マスタード風味ソース	438	18.3	24.8	14.4	1.1
若鶏とグリル野菜マスタード風味ソース	438	18.3	24.8	14.4	1.1
リンゴとカラメルソースのクイニーアマン	370	5.1	17.2	49.5	0.7
スマイルお子様カレー	364	7.3	9.8	59.6	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキンのバジルオイル焼き	nosh	413	29	31	—	2.5
ペペロン並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	413	13.8	10.6	66.4	2.9
あさりのパスタ	ファミリーマート	413	18.8	9.5	65.7	4.2
ハンバーグデミグラスソース	ジョナサン	413	—	—	—	1.9
夜ＢＱ・グリルチキンのトマトクリームフォンデュ	バケット	413	21.7	21.9	11.9	2.2
スモール・ジェノベーゼ	ジョリーパスタ	413	17.9	24.4	31.3	1.7
キッズセット（抹茶）	サンマルクカフェ	413	5.9	17.9	57.2	0.7
チキンのローストきのこクリームソース	ベーカリーレストランサンマルク	413	20.9	24.3	30	1.4

「グリルチキンのトマトクリームフォンデュ」の栄養成分はグリル&ベーカリーザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。