ローソンもっちドーナツこしあんのカロリーは364kcal

✓ 公式データローソンデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのデザート108品中軽いほうから81位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 40%

C 54%

ローソンでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もちもちリングドーナツシュガー	セブン-イレブン	363	1.8	23.8	35.6	0.7
シュガードーナツ STANDARD	スターバックス	360	4.5	21.4	38	0.5
生ドーナツカスタード	ベーカリーカフェC	368	4.4	22.1	37.8	0.4
カラフルチョコレートドーナツ	ヴィ・ド・フランス	368	4.7	24.5	32.3	0.4
彩りOIMOドーナツ	タリーズコーヒー	355	4	22.4	34.1	0.7
組分け帽子ドーナツ	クリスピー・クリーム・ドーナツ	375	5.4	24.1	34.5	0.4

ウォーキング

99分

ジョギング

50分

自転車

63分

水泳

43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ブリオッシュちぎりパンカスタード	364	8.6	17.6	43.4	0.7
チョコバナナロール	371	7.5	15.6	51.5	0.7
月見カスタードプリンタルト	355	4.1	21.5	36.4	0.3
ゴロっと！モンブランデニッシュ	354	4.9	15.2	50.3	0.5
クレープケーキシュガークリーム	381	6.2	13.6	58.8	0.4
白いティラミスクレープ	382	5.4	26.5	30.8	0.4
meiji 白いちぎりパンホワイトチョコ入りホイップ	383	9.4	11.9	60.5	0.9
月見フィナンシェケーキ	345	3.5	23	31.1	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
七穀米と赤ワインソースオムレツ	nosh	364	12.1	19.1	—	2.2
小天丼	華屋与兵衛	364	—	—	—	1.5
キッズドリア弁当	ジョイフル	364	5.5	14.2	53.7	1.9
スマイルお子様カレー	バケット	364	7.3	9.8	59.6	2
プレミアムチョコクロクランブルチョコダマンド	サンマルクカフェ	364	5.4	20.6	39.4	0.6
ワイワイチーズバーガーセット（バーガー単品）	モスバーガー	364	16.6	17.5	35	2.2
⽔⽜モッツァと⽣ハムのグラタン	ピザーラ	364	—	—	—	—
スマイルお子様カレー	グリル&ベーカリーザ・シーズン	364	7.3	9.8	59.6	2

「もっちドーナツこしあん」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。