すき家 アサヒスーパードライ（中瓶）のカロリーは210kcal
すき家- エネルギー
- 210kcal
- たんぱく質
- 2g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 15g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すき家のドリンク27品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー210kcal10%
- たんぱく質2g2%
- 脂質0g0%
- 炭水化物15g5%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
すき家でこれより軽いドリンク
- ノンアルコールビール0kcal −210
- 爽健美茶0kcal −210
- 緑茶0kcal −210
この数字の読み方（詳しく）
- すき家のドリンク27品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
57分
ジョギング
29分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポークロック | 241 | 21.1 | 12 | 12.2 | 2.5 |
| Sukiシェイク バニラ M | 252 | 5 | 9.2 | 37.4 | 0.4 |
| Sukiシェイク 抹茶 M | 275 | 5.4 | 9.4 | 42.7 | 0.4 |
| すきすきセット すきすきセット（カルピス） | 143 | 0.5 | 0.3 | 35 | 0 |
| レモネードスカッシュ | 138 | 0.4 | 0.2 | 33.1 | 0 |
| Sukiシェイク マスカット M | 283 | 5.1 | 9.2 | 45.1 | 0.4 |
| すきすきセット（ファンタメロン） | 129 | 0 | 0 | 32.7 | 0 |
| すきすきセット（オレンジジュース） | 122 | 0.5 | 0.3 | 29.7 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほかほかつぶつぶ粒あんまん | セブン-イレブン | 210 | 5.7 | 2 | 43.4 | 0.2 |
| 白身魚の野菜あんかけ | nosh | 210 | 17.3 | 10.1 | — | 2.5 |
| プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての漬けサーモン(アトランティックサーモン) | ローソン | 210 | 5.5 | 2.5 | 41.7 | 1.7 |
| 焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ） | 安楽亭 | 210 | 8.1 | 17.1 | 6.5 | 1.3 |
| 3種のとろけるグラス バニラ＆桃 | 七輪房 | 210 | 3.7 | 8 | 30.6 | 0.1 |
| 牛焼肉マヨネーズおむすび | ファミリーマート | 210 | 4.2 | 3.8 | 40.1 | 0.8 |
| 天ぷらうどん倍盛り | ジョイフル | 210 | 5.2 | 0.8 | 43.2 | 0.6 |
| おにぎり 梅 | 八剣伝 | 210 | — | — | — | 2.6 |
「アサヒスーパードライ（中瓶）」の栄養成分はすき家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。